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绞股蓝绿茶冲泡有哪些要注意的事项

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冲泡绞股蓝，有哪些需要注意的方面呢？例如水温什么的？

【绞股蓝绿茶冲泡有哪些要注意的事项】1、不宜天天饮用
过量食用绞股蓝绿茶容易刺激肠胃，长久下去易引起腹泻，肠胃不适，因此绞股蓝绿茶泡水不宜天天饮用，建议平均一周饮用2—3次即可 。
2、肠胃不好，体质偏寒的人不宜饮用
绞股蓝对于肠胃不好、体质偏寒的人是紧急饮用，因此对于这类人群，最好避免饮用绞股蓝绿茶，否则喝了容易引起腹泻和肠胃不适 。
3、初次饮用需少量
初次饮用绞股蓝的朋友最好先少量饮用，等身体适应后再循序渐进加量，直到找到适合自己最喜欢的口味为宜，一次性喝太多，容易肠胃接受不了，出现腹泻的现象 。
4、泡茶的水要烧开
因为绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高 。要在80度以上的高温下溶解 。热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感 。
5、不可空腹、隔夜饮用
一般喝茶，我们建议在两餐饭的中间喝，千万不要在早上空腹喝茶，容易出现腹痛的现象，另外隔夜的绞股蓝绿茶也是不宜饮用的 。
6、绿茶不宜放太多
一般喝绿茶我们讲究一个量，不宜喝浓茶，大家最好是按照上述的冲泡方法饮用为宜 。如泡的茶过浓，容易影响胃液的分泌 。

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