最近老觉得吃完东西就肚子不舒服，检查说是消化系统问题，医生建议我吃点助消化的药还可以按摩以下，那按摩哪里有助于消化啊？
章门穴属于足厥阴肝经，八会穴之脏会，统治五脏疾病，按摩该穴位具有疏肝健脾，理气散结，清利湿热之功效，主治消化不良，食噎，呕吐，饮食不化，脘腹胀满，泄泻，久痢不止等病症 。该穴位位于侧腹部，当第十一肋游离端的下方 。
按摩手法：用拇指指腹揉按章门穴100-200次，以局部有酸胀感为度 。
大都穴是足太阴脾经上的要穴，荥主身热，此穴有泻热止痛，健脾和中的作用，要增强消化能力，每天可以对大都穴进行按摩 。两脚的穴位都要按，按摩10分钟左右，以感到酸痛为度 。按摩该穴位对胃炎，胃痉挛，腹胀腹痛，急慢性肠炎也有很好的缓解作用 。该穴位在足内侧缘，当足大趾本节(第1跖骨关节)前下方赤白肉际凹陷处 。
按摩手法：用拇指指甲垂直按摩，每次1-3分钟，每天坚持按摩，能健胃消胀 。
足三里属足阳明胃经，是胃经的合穴，所谓“合穴”就是全身经脉流注会合的穴位，而合穴治脏腑疾患，最善于治疗腹部疾病，按摩足三里能补能泻，可寒可热，不仅能健脾和胃，益气生血，疏通经络，消积化滞，帮助消化，对消化系统的恢复有积极作用 。该穴位在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指 。
【按摩哪里有助于消化】按摩手法：每天闲暇之余，用大拇指或中指在足三里穴处按压，每次5-10分钟，每分钟15-20次，按压力度以有针刺样的酸胀，发热感为宜，长期坚持，可以使脾胃功能得到改善 。
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