台球(了解这些不受欢迎的运动)
台球
台球是球类运动之一，也称为台球或台球球 。这是一项适合大多数年龄的球类运动 。台球在明末清初传入中国 。到1960年，中国已经举办了第一届全国台球比赛 。1996年，中国台球协会成立 。21世纪，小编当时就有了台球的概念，还是因为2005年，中国台球选手丁俊晖获得了中国公开赛和英国斯诺克锦标赛的冠军 。
在小编看来，打台球时体现球员高超球技的瞬间就是一记清晰的射门 。从头到尾都是他自己击球，但两个人之间的比赛硬生生变成了一个人的舞台，对手只能坐在舞台下面，无所事事 。一杆清是台球术语，也叫一杆近，意思是把你本该在台面上打进的所有剩余球，一杆打完不犯规，全部放入袋中 。斯诺克一杆分八球一杆，九球一杆 。
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常见的台球游戏
文章插图
打台球的方式有很多种，按国别有中国台球、法国台球、美国台球，按击球技术有斯诺克台球、旋转台球 。本期主要介绍如何玩中国台球和斯诺克台球 。
中国台球
中国台球兴起于20世纪80年代末，以前叫中国八球、中国九球、十六色、美式斯诺克、普尔、八球等等 。2012年，中国台球协会宣布统一这项运动的名称，命名为“中国台球” 。
中国台球比赛使用相同的母球(白色)和1号至15号的15个靶球，1号至7号的球为无白边球，8号为黑球，9号至15号为白边球 。游戏中，双方根据规则确定一种球(单色或花色)作为自己的合法目标球 。他们所有的目标球按规则放入袋中后，将8号球放入袋中的一方获胜 。如果一方误将8号球敲进包里，或者在比赛进行到一半时将8号球敲离球台，则另一方获胜 。
斯诺克台球
斯诺克是台球比赛的一种，意思是“障碍，障碍”，所以斯诺克台球有时也被称为障碍台球 。
斯诺克比赛由两个或两个以上的人单独或分开进行 。比赛中，球员用同一母球击中目标球 。目标球21个，其中:15个红球各得一分；黄球2分；绿球3分；咖啡球4分；蓝球5分；粉色球6分；黑球7分 。红球和彩球分别交替落袋，直到所有红球离开舞台，然后所有彩球按照从低到高的顺序离开舞台 。击球手得分记录中记录了一次击球中袋中每个活球的得分 。球员因犯规被罚的分数应该加到对手的得分记录上 。斯诺克比赛的基本战术是尽量把母球留在对手没有活球可打的地方 。也就是成为对手的障碍 。如果一个队员落后对手很多分，通过制造障碍让对手受到惩罚是非常重要的得分方法 。
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台球的基本姿势
立姿
左脚在前，腰部微微向前弯曲，右腿自然伸直在后，身体前倾，重心大概在两腿之间 。
瞄准姿势
左臂伸向球台，右臂约与肩同高，右手握住球杆，身体前倾使下颌靠近球杆，以头部为瞄准点，眼睛盯着目标球，手腕放松，为击球做准备 。
击球姿势
拇指、食指和中指紧紧握住球杆，另外两个手指错误地握住，这样手腕就可以放松，轻松击球 。根据桌球势的变化，有几种击球方法:
抖腕法:用拇指和食指握住球杆的后端，用剩下的三个手指抖腕击球 。
2屈伸法:单手托住支架，将球杆重心前移，用拇指、食指、中指托住球杆后端，自然倾斜无名指、小指，用前臂弯曲伸展摆动，使球杆能在支架上被推直 。
3冲击法:用拇指、中指、食指握住球杆后端，与胸部成30 ~ 40度左右的角度，向内挥拍击球 。
4.戳:以球杆和球台垂直或接近垂直的角度击球 。
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台球对身体的锻炼
与其他需要剧烈运动的球类运动相比，台球是一种边运动边休息的运动 。击球前，整个人都在全神贯注地思考如何通过球技打好整场比赛，这是一种身心的锻炼 。
锻炼大脑思维
台球需要具备对全局的持续思考和预测能力，计算准确，布局良好，在整个过程中能比其他球类运动更好地锻炼大脑思维 。
【来了解下这些冷门运动 台球运动】健身塑身
虽然打台球不会像下雨一样出汗，但可以帮助你放松，全方位锻炼 。我一直在做缓慢的有氧运动，但不会像去健身房那样出汗，这样会让我看起来一直很优雅 。弯腰打球时，每一次击球动作都会使腰部、臀部、手臂充分活动，可以起到很好的健身塑形作用 。
通过自我反省，达到身心的完美境界
打台球不能浮躁 。你需要的是控制自己的心理波动和情绪起伏，保持精力的集中和冷静，从长远来看，你可以培养自己和自己的性格 。
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打台球时要注意 。
虽然台球是一项老少皆宜的球类运动 。但是，儿童和老人在打台球前仍然需要热身来伸展身体 。比如做关节练习，绕台球室走几圈等等 。
同时，老年人在打台球时要注意不要移动太多，以免造成肌肉劳损或磕碰桌子等地方 。
对于一些有手部疾病或视力问题的朋友，不建议打台球 。
另外，要注意打台球的时间 。对于老年人，我们可以尝试一下比较休闲的中式台球游戏，每天一两个小时 。至于斯诺克台球，打起来耗费太多的脑力和体力，在一场比赛中需要不断的关注，对于老年人来说是相当困难的 。
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