都说晚上吃水果容易减肥，不知道吃雪莲果可不可以代替晚饭呢？
【雪莲果可以代替晚饭吗】不建议这样做 。
晚饭也是一日三餐中比较重要的一顿，除了要有维生素、糖分、碳水化合物等参与，还要有足够的蛋白质，而雪莲果充当一顿晚饭，其中含有的蛋白质较少，长期这样吃不利于身体健康，而且吃后也不足以维持一晚上的消耗活动，等到了睡前就容易感觉饿，反而会让人吃进食宵夜，从而影响人减肥和睡眠质量 。
推荐阅读
- 海参煲鸡汤忌讳
- 枸杞吃多了会引起痔疮出血吗
- 小孩咳嗽能吃佛手瓜吗
- 电子烟里有尼古丁吗
- 苏打水的不适宜人群
- 怎么量血压比较准 高血压吃什么食物好
- 空气能热水器有什么缺点
- 吃柚子要注意什么 吃了柚子可以吃胃药吗
- 国家会放开三胎吗 三胎政策有补贴吗