手腕有些疼痛，但没有发现有什么肿胀的现象，这可怎么办好呢？
这多半是手腕腱鞘炎引起的，可采取以下方法缓解治疗病痛：
1、减轻手指活动
手腕腱鞘炎是由于手腕局部劳作过度引起的，早期治疗应该减轻手指和手腕的活动，使手腕得到休息，可以缓解疼痛 。
2、推拿按摩
（1）轻柔的向前弯曲腕关节，在最屈曲位置上坚持5秒钟 。
（2）轻柔的向手背侧弯曲腕关节，在最背伸位置上坚持5秒钟 。
（3）轻柔的向手的拇指侧和小指侧活动腕关节，在最内收的位置和最外展的位置上个坚持5秒钟 。
（4）练习时，每天3组，每组10次，每次没个位置个坚持5秒钟 。
3、针灸治疗
针灸治疗对手腕腱鞘炎也有一定的疗效，针灸穴位以五输穴和络穴为主，局部禁针 。应该在专业的中医处接受针灸 。
【手腕按压疼痛没有肿胀怎么办】4、中药治疗
中医认为遵循活血化瘀、消肿止痛的原则，并使受损组织得以修复，从而达到治愈目的 。通常利用膏药治疗，膏药的有效成分可透入皮肤产生活血止痛化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等效果，渗透于表皮，刺激神经末梢，促进局部血液微循环，从根本上全方位针对腱鞘炎特点而发挥疗效，改善病变周围组织营养，起到修复细胞组织的作用，最终达到治疗目的 。
5、手术治疗
局部封闭治疗，可使早期手腕腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次 。上述方法治疗无效或反复发作时，应做腱鞘切开术，术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连 。术后1个月内不可手工劳动 。
局部封闭治疗
局部封闭疗法也叫“局封”，是由局部麻醉演变而来的一种治疗疼痛的方法 。基本操作方法是，将局麻药和激素类药物的混合液注射于疼痛的部位，达到消炎、镇痛的目的 。
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