【含维生素k2最多的食物介绍】
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1、维生素K2自然存在于动物类食品中 ， 肉类和家禽的维生素K2含量最丰富 ， 除了动物类食品外 ， 鸡蛋、奶酪和黄油等其它动物类食品也含有维生素K2 。含有较高维生素K2含量的食物有 ， 牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻等 。
2、维生素k2具有预防骨质疏松 ， 改善凝血功能等作用 ， 所以多吃一些富含维生素k2的食物可以起到预防骨质疏松、保健的功效 。
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