虽然日常生活中每天睡8个小时就够了，但是对于很多人来说，8个小时是不够的，也正是因为如此，睡眠时间过多才成为一个热点问题 。下面小编和你一起看看睡太多是不是不好 。
睡太多不好吗？睡太多真的对人不好 。一般来说，正常的睡眠时间是每天8小时左右 。生病的人要适当增加睡眠时间 。睡眠时间过长不利于健康 。有时9小时睡眠比6小时睡眠有更多的副作用 。睡眠时间长短都会增加患糖尿病、冠心病甚至死亡的风险，而7小时睡眠患糖尿病、冠心病和死亡的风险最低 。
睡得太多有什么不好睡眠过多是很多人在生活中都会遇到的问题 。虽然它带来的危害并不致命，但从长远来看，并不能解决问题，反而容易导致身体疲劳 。首先，如果比平时多睡2个小时以上，会使大脑生物钟紊乱，晚上睡不着，或者导致周一睡眠不足，上班犯困 。其次，错误的午休习惯也会影响晚上的睡眠质量 。最好在下午三点前睡觉，时间控制在半小时左右 。
睡太多是病吗？【睡觉睡得多是不是有病 觉睡多了不好吗】睡太多不好 。长时间睡觉会造成大脑血液循环不畅，导致大脑供血不足 。需要去医院做头颅CT或者脑多普勒明确诊断 。可以做头部按摩，调整睡眠习惯，保持乐观的心情，心情舒畅，吃一些神经营养的药物 。
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