【女生大腿粗怎么减】
自己的大腿看起来很粗，我想知道用什么方法能最好的瘦腿？
大腿粗的做法最好是做有氧运动，大量的消耗热量，并且控制饮食，减少热量摄入 。
你可以每天做45分钟的跑步、跳绳或者游泳等有氧运动，然后每餐只吃七分饱，一两个月下来，就可以得到非常显着的改善了 。
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