早上早起去跑步，可如果不吃早餐的话，肚子就太饿了受不了，请问跑步前可以吃早餐吗？
【跑步前可以吃早餐吗】如果时间紧张，是不建议跑步前吃早餐的，因为吃完饭以后至少需要1个小时才能进行跑步运动，一般早上没有一个小时可以等待 。所以如果觉得早上跑步太饿，身体血糖含量不够，可以在跑步前吃一根香蕉，喝一杯蜂蜜水，补充一下能量，等跑完步再吃早餐 。
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