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喝奶茶会失眠的原因有哪些 最简单的做奶茶的方法

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大家应该都喝过奶茶 。奶茶店在我们的日常生活中随处可见 。奶茶味道香甜，受到很多人的喜爱 。奶茶的制作方法也很简单 。
奶茶的制作方法及配方【蒙古奶茶】:
1.加入适量红茶叶在水中煮沸，加入鲜牛奶再次煮沸；
2.过滤，加入盐、黄油或炒饭；
3.美味的蒙古奶茶奶香浓郁，绵长咸鲜 。
【鸳鸯奶茶】:
1.烧开水，倒入红茶杯中，浸泡5分钟，滤出红茶水；
2.加入鲜奶油，在红茶水中搅拌均匀；
3.在茶杯中用沸水冲泡纯咖啡粉；
4.将调配好的奶茶加入咖啡中，加入细砂糖搅拌均匀；
【泡茶】；
配料:茉莉花茶、黑珍珠、奶粉、奶茶粉、糖；
将黑珍珠放入沸水中煮，并不断搅拌 。煮炖20分钟以上口感更好；
用杯子冲泡茉莉花茶，奶粉和奶茶粉也用开水冲至无颗粒；
将泡好的茶水加入奶茶粉中，再加入黑珍珠 。
如果是夏天，可以把奶茶放在冰箱里冷藏 。喝的时候清凉可口，很诱人 。冬天又热又香，暖胃又舒服 。
奶茶最简单的制作方法煮茶，红茶水:将200克水烧开，然后加入10克伯爵红茶茶叶，煮1-2分钟 。倒入一小袋咖啡和红茶，煮1-2分钟 。然后关火焖25分钟？将茶叶过滤后倒入保温瓶中(咖啡和红茶包可以用两次，但不能隔夜，所有茶叶不能隔夜)
绿茶水:水200g烧开，加入墨香绿茶20g，煮沸1-2分钟，再小火炖20-30分钟 。
锡兰奶茶:将20克锡兰茶与100克水煮沸，煮沸1-2分钟，关火炖20-30分钟 。
煮糖水:白糖275g，水550g，煮沸糖化 。把火改成淡黄色，关火 。使用的瓶子 。
芒果布丁:水200g烧开，加糖15g 。芒果布丁粉20g，搅拌均匀，关火，过滤 。(各种布丁都差不多，只是换了不同口味的布丁粉 。)双皮奶的制作方法和布丁一样 。可以通用 。
煮珍珠:将水1500g烧开，加入珍珠50-100g，小火焖10min，小火焖20min 。用冷水冲洗，用糖水浸泡 。
奶茶的调制:
1.原味奶茶 。热:红茶水350克，奶精40-45克，糖水25克 。冷:红茶水250g，奶精45g，糖水25g，冰块150-180g 。
2.果味奶茶:热:茶叶350g，奶精40g，果粉20-25g，糖水10-15g 。冷:茶叶250克，奶精40克，果粉20-25克，糖水10-15克 。150-180克冰毒 。
3.咖啡和巧克力奶茶:(两者比例相同)热量:茶叶350g，奶精30g，咖啡粉或巧克力粉25g，糖水15g 。冷:茶叶250克，奶粉30克，咖啡粉或巧克力粉25克，糖水15克，冰块150-180克 。
4.抹茶奶茶:热:红茶水350g，奶精45g，糖水15g，抹茶粉25g 。冷:红茶水250g，奶精45g，糖水15g，抹茶粉25g，冰块150-180g 。
5.奶绿:热:绿茶水350克，奶精45克，果糖水20-30克 。冷:绿茶水250克，奶精45克，果糖水20-30克 。150-180克冰毒 。
6.港式焦糖奶茶:红糖水100g，绿茶水100g，奶精30g，纯牛奶30g 。搅拌均匀 。
7、丝袜奶茶1:锡兰茶200克，炼乳20克，淡奶200克，搅拌均匀 。奶茶2:(大众口味)锡兰茶180g，三花鲜奶油80g，炼乳10g 。搅拌均匀 。(三花鲜奶油送不走的奶油)
8.港式奶茶:热:茶叶90g，糖水12g，三花淡奶30g，开水150g，纯牛奶30g 。搅拌均匀 。冷:茶叶120g，冰块150g，三花奶淡炼乳40g，糖水35g，搅拌均匀 。
9.柠檬奶茶:锡兰茶150克，糖水40克，冰块150克，柠檬2片 。
晚上喝奶茶会失眠吗？晚上喝奶茶可能会失眠，但因人而异 。除了咖啡奶茶明确含有咖啡因，其他口味的奶茶也是由很多食品添加剂制成，所以含有很多刺激性的化学物质，会在一定程度上兴奋中枢神经，可能会导致失眠 。为了避免饮食引起的失眠，睡前不要喝奶茶 。你不妨喝点热牛奶 。
喝奶茶后失眠的原因有哪些？【喝奶茶会失眠的原因有哪些 最简单的做奶茶的方法】奶茶有很多种，但它的原料和它的名字密不可分，奶和茶 。有意思的是，牛奶有助于睡眠，而茶正好相反 。茶叶中含有许多成分，包括咖啡因和茶碱，容易兴奋人的神经，引起失眠 。因为奶味比较重，一般认为奶茶的成分不多 。其实茶是一种可以冲泡的饮料 。只需要两三克茶就能让你神清气爽 。奶茶也是如此 。纯牛奶和冲泡茶的比例大概是四比二 。但是，茶的提神效果比牛奶帮助睡眠的效果强得多 。所以容易受咖啡因和茶碱影响的人，晚上喝奶茶可能会受影响 。

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