白萝卜的营养价值你知道吗白萝卜的营养价值 _生活知识

白萝卜的营养价值(你知道白萝卜的营养价值吗)
你知道白萝卜吗？应该没有人知道白萝卜的存在。这是一种非常常见的蔬菜。不管是生吃还是熟吃，都不会影响它的功效。都说兔子最傻，一辈子只爱胡萝卜。胡萝卜虽然可以补充胡萝卜素，但实际营养价值远不如白萝卜。
白萝卜虽然味辣凉，但具有生津止渴、清热止血、消食化积、行气化痰的功效。看似不起眼，却能为人们创造高价值。它被称为最好的食物疗法，可以有效治疗或辅助治疗许多疾病。嗯，既然白萝卜有这么多用途，你知道它的营养价值吗？

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蒜蓉萝卜丝
第一，白萝卜富含维生素C和微量元素锌，不仅能增强宝宝的免疫力，还能提高抗病毒能力。其实很多食物都可以有效增强免疫力，但要想省钱省时省力，白萝卜就是最好的选择。
第二，白萝卜富含芥子油，能有效促进人体胃的蠕动，帮助人体消化，增强食欲。白萝卜除了帮助消化，还是消炎高手，可以消毒不疼。如果能喝点白萝卜汁，还能帮助患者止咳。