【骑行和步行哪个更减肥】
最近感觉有些胖了，打算减肥，请问骑行和步行哪个更减肥呢？
根据情况看 。
在相同的运动强度下，骑行10公里大约消耗260大卡的热量，平均每公里消耗26大卡，而步行10公里能消耗375大卡，平均每公里消耗37.5大卡的热量，相对来说步行消耗的热量更多一些 。
但要是在相同的时间下，骑车1小时能骑行10公里，而步行1小时只能走4公里，相对来说，骑行的热量消耗比步行更多，因此哪种哪种运动率方式更减肥，是根据自身运动强度和运动时间来看 。
推荐阅读
- 烟酰胺不能和什么成分一起使用
- 运动能减脂 调节神经与内分泌功能
- 椭圆机怎么练能瘦腿 椭圆机能瘦腿吗
- 肚子胀的常见原因 什么是宫外孕
- bunny的意思
- 猪用什么器官辨味，用什么器官排毒 猪身上的什么器官人可以用
- 面包咋读呢
- 佛手瓜种子什么时候种植成活率高 佛手瓜种子可以种吗
- 健身车怎么骑瘦腿效果好 骑健身车能瘦腿吗