【燕窝可以睡前吃吗】
吃燕窝的话可以选择在睡前吃吗？
可以 。
1.燕窝中含有大量的燕窝酸成分，这种成分能够起到稳定以及保护脑细胞的作用，从而能够使得人体神经系统得到放松，从而能够提高睡眠的质量 。
2.燕窝具有非常好的抗氧化功效，晚上睡前吃燕窝的话能够更好的防止肌肤细胞出现氧化的情况，从而能起到更好的美白作用 。另外燕窝具有促进细胞分裂分化的作用，能够对受损肌肤起到快速修复的作用 。因此晚上睡前喝燕窝能起到较好的美容养颜作用 。
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