大多数人都有一个通病 。上厕所的时候一定要带手机，看朋友圈，逛淘宝等 。在他们意识到之前，如果他们蹲得太久，他们的脚就会麻木 。原因是什么？由末梢血液循环不良引起
蹲厕所时血液循环不好，时间过长，脚部供血不足，容易造成麻木；一般下蹲使下肢处于紧张状态，不易察觉麻木 。站立后，神经变得敏感感知麻木 。
由神经压迫引起腿部有丰富的血管和神经 。下蹲时下肢折叠，神经容易受到压迫 。神经细胞会暂时无法正常工作，所以会出现麻木的症状 。
蹲厕所怎么恢复？方法:蹲久了脚麻了，可以站起来，然后放下手，一般需要2-3分钟 。
原理:切手时，四肢都在动，影响到背、胸、腹，可以加速体内血液的循环 。手臂的强烈摆动会使身体的重心聚集在脚上，脚部发力，血液流向脚部的速度加快，供血充足后就会缓解 。
如果条件允许，也可以用温水泡脚，并用手按摩腿脚 。
蹲在厕所里发麻不好吗？肯定有缺点 。
长时间的蹲姿很容易压迫下肢，影响血液循环，导致腹压增加，静脉血流受阻，不仅会使双脚麻木，还会突然起身，还可能头晕跌倒 。此外，长时间蹲在厕所可能会造成直肠静脉曲张充血，引发痔疮 。
大多数人都有一个通病 。上厕所的时候一定要带手机，看朋友圈，逛淘宝等 。在他们意识到之前，如果他们蹲得太久，他们的脚就会麻木 。原因是什么？蹲厕所怎么防止脚发麻？
1.控制在厕所蹲3-5分钟的时间，可以防止脚发麻 。不要长时间蹲在厕所里 。如果蹲5分钟以上还是不能让你感觉良好，那就该结束了 。
2.另外，排便后应先提臀，再慢慢站直，以防头晕或晕厥 。
【蹲厕所脚麻了怎么恢复 末梢血液循环不畅所致】3.如果排便感觉明显，马上去厕所 。上厕所时不要看报纸或玩手机，以免分散精力，影响排便 。
推荐阅读
- 黄体酮凝胶和针剂哪个效果好 黄体酮凝胶的特点
- 自己制作粽子需要提前泡叶子吗
- 高血脂献血有好处吗 高血脂可以献血吗
- 盆念啥
- 孩子做核磁多长时间 孩子做核磁有影响吗
- 河蟹不清洗直接煮熟可以吗
- 蜂蜜为什么会结晶白色
- 菠萝蜜没吃完怎么保存
- 喝多少啤酒算酒驾