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肝火旺脸上长斑怎么办 肝火旺脸上长斑吗

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现在生活压力越来越大 ， 很多人都经历过一些肝火亢奋导致脸上长痘等情况 。那么 ， 肝火旺盛的时候 ， 脸上会有斑吗？你脸上有斑点吗？
肝火脸上可能会有斑 。
面部色斑是由于体内失调引起的 ， 如肝火亢盛、气血不通、气滞血瘀的人表面有黑斑 。斑虽然长在表皮 ， 但是源于内因 ， 所以肝火有可能在脸上长斑 。
保证睡眠质量
【肝火旺脸上长斑怎么办 肝火旺脸上长斑吗】经常熬夜 ， 睡眠不足 ， 会加速皮肤衰老 ， 加重黑色素沉积 。同时 ， 熬夜也是导致肝火的重要原因之一 。每天保证8小时睡眠 ， 不仅能给皮肤足够的时间休息和自我修复 ， 还能使肝脏功能正常 ， 排毒 。
干货王吃什么祛斑？芹菜粥
材料:芹菜一把 ， 大米100克 ， 小米100克 。
练习:
1.芹菜洗净切成小块 ， 大米 。小米洗干净 。
2.锅中加入适量清水 ， 加入大米和小米煮成粥 ， 先用大火煮开 。
3.然后用小火煮20分钟 ， 放入芹菜煮5分钟 。
功效:芹菜粥有平肝清热的功效 ， 可以缓解肝火 ， 淡化色斑 。
胡萝卜汁
材料:胡萝卜400克 ， 冰糖适量 。
练习:
1.胡萝卜洗净 ， 切成小方块 。
2.将切好的胡萝卜丁放入食物粉碎机中 ， 加入适量的水 ， 捣成泥状 。
3.最后 ， 将捣碎的胡萝卜过滤到玻璃杯中 。
功效:胡萝卜中含有丰富的能清除自由基、抗氧化的胡萝卜素 ， 以及维生素C、E ， 都可以很好的淡化斑点 。

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