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胃痛胃胀的食疗调理 胃痛胃胀可以吃香蕉吗

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胃痛是胃病的常见症状 。胃是主要的消化器官，所以饮食上要特别注意，比如香蕉 。作为常见的水果品种，胃疼胃疼能吃吗？胃痛可以吃香蕉吗？
胃痛能不能吃香蕉需要分三种情况，因为胃痛和胃胀有三种 。
虚寒型胃痛胃胀
不建议这类患者吃香蕉 。此型多为寒邪入侵所致 。患者胃寒不足，喜温不喜寒，还可能出现腹泻症状 。但香蕉样的极寒，与感冒症状相冲突，吃后只会加重胃胀和疼痛 。
肝胃型胃痛胃胀
这类病人可以吃香蕉 。肝气型胃痛、胃胀主要是情绪不佳，导致肝气犯胃；香蕉中含有丰富的5-羟色胺，可以保护胃黏膜，减少胃酸分泌，缓解胃痛、胃胀的症状 。
湿热型胃痛胃胀
这类病人适合吃香蕉 。胃脘痛、肝型腹胀多由饮食、外湿热引起 。患者脾胃积聚的湿热无法消散，而香蕉样的寒性则可以缓解胃热 。
胃痛怎么快速缓解？揉按中脘穴
取穴:此穴位于胸骨下段与肚脐连线的中心，肚脐上方约一掌处 。
操作:取仰卧位，放松肌肉，呼气，用力下压6秒 。重复10次，让胃感觉舒服 。
功效:中脘穴是胃肠病治疗中非常重要的一个穴位，中指按压法对胃痛更有效 。
揉按天枢穴
取穴:此穴位于肚脐左右拇指宽处 。
手法:取卧姿，中三指下压此处约2分钟，以有酸痛感为宜 。
【胃痛胃胀的食疗调理 胃痛胃胀可以吃香蕉吗】功效:天枢穴主要症状有消化不良、恶心呕吐、腹胀胃痛、腹泻等 。
胃痛的食疗蜂蜜土豆粥
材料:新鲜土豆(不去皮)250克，蜂蜜适量 。
做法:将土豆洗净切碎放入锅中，加入适量清水，煮成稠粥 。服用时加入蜂蜜 。
功效:蜂蜜能清热补中，解毒止痛，改善胃肠道；土豆有健脾胃、消炎止痛的功效，可见此食疗配方适用于湿热型胃痛、胃胀 。
生姜大枣粳米粥
材料:姜20克，葱15克，粳米100克，红糖适量 。
练习:
1.大枣去核与洗净的粳米一起放入锅中，加水适量煮粥 。
2.粥煮好后，加入红糖、洋葱和姜末，再煮5分钟 。
功效:葱白发汗，解表，健胃，增加食量；生姜健胃祛湿；大枣能健脾和胃，开胃健脾 。由此可见，本治疗方具有温胃散寒止痛的功效，适用于虚寒型胃痛腹胀 。
胃痛的预防措施1.饮食要根据胃痛和胃胀的类型来定 。虚寒型以红枣、生姜等温热食物为主，湿热型以土豆、绿豆、西红柿等祛湿清热食物为主 。而肝气伤胃型则以菊花茶、苹果、百合、枸杞等清肝食物为主 。
2、不能暴饮暴食，肠胃不适，应少食多餐，减少一切，保持乐观 。

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