谈谈专注力这件事
文章图片
图片发自App 被儿子打断思路的男人
一次，我带儿子去咖啡厅，里边很安静。我示意儿子别叫喊，他似懂非懂看着我把手放到嘴边的样子，竟然咯咯咯笑起来，旁边的人都抬头看我们娘俩。我慌了，继续示意他别笑，他不但笑得更厉害了，还学着我做起来手势，吹着手指口水喷我一脸。我忍不住笑了，赶紧找个位置坐下来。
这时，旁边一个正在看书的男人，听到儿子笑，非常生气的样子。我马上道歉，他没理我，径直去了远处椅子坐下，继续看书。我心里很不舒服。不是已经道歉了吗，和孩子还计较，真是的！
最近，每天都会碎片化写作。随手记录下的材料经常得捋捋，才能结合起来服务一个主题。这个过程需要思考，一经思考，注意力就会高度集中。我老公说，你思考的表情很呆滞，感觉脑子很发力的样子。我也被我的专注力震惊到了，忽然想到咖啡厅那个愤愤离去的男人。也许当时他脑子里正冒出灵感，却被我儿的尖笑声打断了，这的确很恼火，甩脸子也情有可原了。
文章图片
图片发自App 培养幼儿注意力
再谈谈儿童专注力的事。幼儿在很小的时候看书或者玩玩具，那种专注力也很强大，而妈妈们突然的介入会让他们注意力不集中。频繁地打断，注意力越来越削弱，等长大进了课堂，不认真听课也很正常了。所以，当孩子还在很小的时候，让他认真地去完成一件事，我们只需在旁边陪伴就好。
有时候，我儿子会把奶粉一勺一勺舀到桌上，然后再用手抓到桶里。我心里在吼叫：小祖宗，别干了！可是表面仍不动声色，毕竟伤害了他的专注力是一件很可耻的事。久而久之，已经接受了他这样一个破坏力十足的小魔鬼。事后，我会把奶粉桶放起来直到他找不着，再一遍遍告诉他，奶粉不可以浪费。
如果，在我小的时候，家人能懂这样的道理，那该有多好。我读书的时候，注意力一直集中不起来，课堂听课效率一般，常常课后还需要努力补习，我成了勤能补拙这一古训很好的践行者。因为这样的学习习惯，也影响到了我的个人性格，甚至命运。
现在我和我妈提起这事儿，她竟然反驳我，还说是我脑子差的原因。她是这么说的，也是这么做的。每次见到我儿子，她总会无情地阻止他的某些看似不恰当的行为，专注的儿子总是被突如其来的叫唤声吓到，睁大眼睛看着姥姥。
文章图片
图片发自App 30岁改变思维方式依旧可行
当然，话又说回来了。我在30岁的年龄改善自己的专注力，也不是没可能，写作就是一个最好的办法。
我常常为了写好一篇小文章很投入，但是遇到瓶颈突然卡壳怎么办，专注力就会被周围的各种事情带走而影响写作进程。所以，每次这样，我就会找来一张纸捋思路。把思路走向分几条线，再一条一条分析下去。如果其中一条卡壳就换一条，直到都写出来，看哪条更适合我用。这种办法让我找到了分析困难问题的一种新办法。也让我的注意力能在短时间再次集中起来。当然，这样的办法刚刚用起来的时候，脑袋特别累，毕竟它不是我常用的一种思维方式。
【谈谈专注力这件事】所以，千万别小看专注力这个问题，一不注意往后就可能会吃亏。大人如果要改善，那就得自我练习，而作为孩子的监护人，更应该引导他专注地去做一件事。
推荐阅读
- 尽力
- 《真与假的困惑》???|《真与假的困惑》??? ——致良知是一种伟大的力量
- 20170612时间和注意力开销记录
- 迷失的世界（二十七）
- 继续努力，自主学习家庭Day135(20181015）
- CET4听力微技能一
- 【58】转移注意力
- 考前焦虑——接纳情绪，转移注意力
- 《深度倾听》第5天──「RIA学习力」便签输出第16期
- 托福听力高分备考方案