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风寒感冒洗热水澡的时间 风寒感冒洗热水澡好吗

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很多朋友认为感冒了可以洗个热水澡 ， 然后好好睡一觉 。那么 ， 热水真的有这么好的效果吗？感冒了洗个热水澡怎么样？
挺好的 。
洗热水澡可以促进皮肤毛孔张开 ， 热气进入体内就会出汗 ， 寒气会随着汗液排出 。这对风寒感冒初期有很好的作用 ， 也能预防风寒感冒的发生 。
冷热水浴的水温感冒洗热水澡的适宜温度为37-42℃ ， 比人体温度高3℃ 。这样既有助于出汗驱寒 ， 又不会引起虚脱 。即使感冒了 ， 也不建议水温过高 ， 这样会使整个皮肤血管扩张 ， 减少心脏和大脑的血流量 ， 造成缺氧 。
感冒了 ， 该洗热水澡了感冒洗热水澡最好不要超过10分钟 。时间过长对皮肤不好 ， 就像水温过高一样 ， 会损伤皮肤的角质层 ， 使皮肤干燥发痒 。还容易引起疲劳、脑缺氧等 。 ， 但不利于感冒恢复 。
另外 ， 洗澡后要注意保暖 ， 及时擦干水分 ， 防止寒气通过毛孔进入体内 ， 再次受凉 。
冷热水浴特效方法洗热水澡散风寒 ， 主要洗大椎穴 ， 该穴位于人体第七颈椎棘突下 。后颈部有一根略凸起的骨头 ， 下面的凹陷处就是大椎穴 。这个穴位阳气充足 ， 打这个穴位可以提高人体免疫力 ， 散热 。用热水打这个穴位 ， 有助于人体驱寒 。
很多朋友认为感冒了可以洗个热水澡 ， 然后好好睡一觉 。那么 ， 热水真的有这么好的效果吗？冷食疗法辛夷花苏叶茶
材料:辛夷2克 ， 紫苏叶6克 。
做法:春天用尚未开放的辛夷花蕾 ， 晒干至半干后 ， 堆在一起加热 ， 再完全晾干 。选取辛夷2克 ， 紫苏叶6克 ， 用开水冲泡 。
服用方法:一天一剂 。
功效:此茶能散风寒 ， 通肺窍 ， 适用于恶寒咳嗽鼻塞者 。
紫苏生姜汤
材料:鲜紫苏20g ， 生姜5片 ， 红糖适量 。
做法:将紫苏叶浸泡洗净 ， 然后与姜片一起放入锅中 ， 加水1000ml ， 大火烧开 。当能闻到紫苏的浓烈气味时 ， 加入红糖 ， 过一会儿就够两次了 。
服用方法:服用两天 ， 早晚各一次 。
功效:紫苏叶性温散寒 ， 行气广和 ， 发汗强 。它与生姜一起使用 ， 表示风寒 。
【风寒感冒洗热水澡的时间 风寒感冒洗热水澡好吗】面粉红糖粥
配料:小麦粉、水、姜、葱、红糖 。
做法:将适量小麦粉与清水混合 ， 煮成粥 ， 生姜切片 ， 葱、白切段 ， 碾成泥状 ， 与红糖一起放入沸面粥中 。
吃法:趁热吃 ， 加被子盖住身体 ， 直到出现汗水 。
功效:能宣肺解表 ， 对风寒感冒有辅助治疗作用 。
冷提示1.合理休息 ， 多喝水 ， 睡觉 。可以用热水泡脚缓解病情 。
2、平时多做运动 ， 提高自己的免疫力 ， 预防感冒 。
3.不要吃辛辣油腻的生冷食物 ， 但要注意营养素的摄入 。
4.不要乱用药 ， 以免用错药加重病情 。

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