最近我打算减肥 ， 请问如何饮食减肥最快呢？
配合运动 。
【如何饮食减肥最快】在减肥时 ， 需要通过控制摄入的食物热量来达到瘦身效果 ， 而食用热量越低的食物 ， 所能达到效果会快一些 ， 但在除了饮食方面以外 ， 还可以通过运动将摄入的热量消耗 ， 达到燃烧体内脂肪 ， 使减肥更快一些 。
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