感冒是外邪入侵，所以，饮食方面 。原则上，感冒初期应吃清淡、薄软的饮食或食物，忌食油腻、黏腻、酸酸、滋补的食物，以免闭门不出 。感冒患者不能吃什么？
1.不宜吃太多油腻食物和脂肪 。因为主寒者脾胃功能低下，不易消化吸收脂肪 。其次，食道和咽喉部分布着大量的油脂，不利于分泌物的排出 。
2.避免因寒凉而进食 。如柿子、螃蟹、鸭肉、蚌肉、猪肉、橘子、乌梅、块根类水果、百合、红薯、黄瓜、嫩梨、柿饼、菊花脑、金银花、金樱子、薄荷、香蕉、绿豆芽等食物 。
3.避免吃风热感冒的食物 。比如生姜，胡椒，
肉桂、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草、羊肉、牛肉等 。
4.避免补品 。如银耳、肉桂、人参阿胶、黄芪、甲鱼、胎盘等 。
感冒患者应该吃什么？1.宜吃流质食物 。如蔬菜汤、粥、鸡蛋汤、蛋羹、牛奶等 。
2.饮食要讲 。清淡少油腻的饮食既能满足营养需求，又能刺激食欲 。白米粥、小米粥、豆粥皆可，配以甜咸菜、大头菜、榨菜或豆腐等配菜 。
3.应该加更多的水 。感冒患者因为发烧，体内流失大量水分 。所以要多喝山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁，促进胃液分泌，增加食欲 。
5.多吃含维生素C、维生素E和红色的食物 。如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、橙子、西瓜、牛奶和鸡蛋 。
感冒食谱推荐地瓜葛根煎
新鲜红薯100克 。葛根(干)50克 。红薯洗净，切片，加适量水，与葛根同煎，去渣 。一天一次吃一片 。能舒筋、解热、生津，可作为流行性感冒的辅助治疗 。
葱豉粥
【感冒的推荐食谱 感冒病人不能吃什么】粳米50克，葱3段，每段3厘米长，豆豉10克 。首先用梗米煮粥 。粥熟了，放入葱、豆，再煮几次，加适量糖，趁热服用 。发汗解表，可作为风寒感冒的辅助治疗 。
推荐阅读
- 怎样用碘伏消毒 伤口可以用碘伏消毒吗
- 饮食方面平时要注意 脑血管病发病前7个信号
- 月经完后减肥 教你如何利用经期减肥？ 经期后减肥
- 外媒称知名开发商Rockstar North已10年未缴纳公司税 Rockstar North
- 黑寡妇上映日期 黑寡妇 电影
- 八字环的连接方法 8字环绑法
- 酒糟的储蓄方法
- 蓝牙耳机排行榜10强 无线蓝牙耳机排行榜
- 武汉归元寺灵的可怕 汉阳归元寺