如何预防高脂血症 高脂血症有什么症状

高脂血症,即高脂血症,是血浆中甘油三酯、胆固醇、磷脂、脂肪酸等脂质成分增加,导致人体体质量代谢异常的疾病 。临床上可分为ⅰ、ⅱ、ⅲ、ⅳ、ⅴ五型,最常见的为ⅱ、ⅳ型 。高血脂的症状有哪些?
起初,大多数患者的症状并不明显,也没有不舒服的感觉,但此时,不可忽视定期血脂检查的重要性 。病情较重的患者会出现头晕、头痛、胸闷、气短、心悸、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、四肢麻木等症状,肘部、背部、臀部可见皮疹样黄色瘤 。更严重的患者最终会导致冠心病、中风等严重疾病 。特别是当你发现身体出现以下异常现象时,要特别注意自己是否有此病 。
1.和别人说话经常头晕,睡着 。这种反应可以在早餐后得到改善 。我下午很容易困,但晚上很清醒 。
2.脸上和手上短时间内有很多黑斑,比老年斑略大、略暗 。我的腿经常抽筋,我感到刺痛 。
3.记忆力和反应力明显下降,视力暂时变得模糊 。
4.中老年女性的眼皮上会起一个小小的淡黄疹子,开始是米粒大小,略高于皮肤,严重时会覆盖整个眼皮 。
高血脂是怎么引起的?高脂血症的病因可以从中西医两个角度来认识:
中医认为,过多的膏方,也就是人体需要的营养物质,或者过量饮用,容易损伤脾胃,导致饮食无法转化为精微之物滋养全身,造成血脂升高 。多坐少走,整天坐在办公桌前,或者生性安静,都会导致药膏在体内沉积,血脂升高 。同时,焦虑、抑郁、愤怒等情绪刺激也会使血脂升高 。此外,先天遗传、人体自然衰老或阴虚阳亢都是本病的诱因 。
西医认为本病的病因有原发性高脂血症和继发性高脂血症 。前者与脂质和脂蛋白代谢的先天缺陷及一些环境因素有关,包括饮食和药物 。如长期摄入过多的蛋白质、脂肪、碳水化合物和摄入过少的膳食纤维都会导致这种疾病 。后者与其他原发疾病有关,如糖尿病、肝病、甲状腺疾病、肾脏疾病、胰腺、肥胖、糖原累积病、痛风、阿狄森氏病、库欣综合征和异常球蛋白血症 。
如何预防高脂血症?这种疾病的预防分为三级预防,包括:
一级预防要注意定期体检,尤其是中老年男性、绝经后女性、各类黄瘤患者或超重或肥胖人群,以及患有高血脂、冠心病、脑血管病等疾病的人群 。
二级预防应采取良好的饮食、运动、戒烟等屏障 。
【如何预防高脂血症 高脂血症有什么症状】三级预防主要针对冠心病、胰腺炎、脑血管病等并发症患者 。注意饮食清淡,厚积薄发,多吃绿叶蔬菜、瓜果,特别是经常吃抑制血小板聚集和防止血栓形成的食物,如黑木耳、大蒜、洋葱、蘑菇、山楂、柠檬等 。少吃甜食、动物脂肪和胆固醇高的食物 。多喝水对稀释血液也有好处 。

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