板栗吃多了后果


板栗吃多了后果

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【板栗吃多了后果】1、板栗中含有大量的淀粉、膳食纤维吃的太多,很有可能会导致肠道出现蠕动减慢,从而导致腹胀 。
2、板栗是一种营养价值比较丰富的水果 。里面富含丰富的氨基酸、矿物质等营养物质,可以有效的预防心脑血管疾病、骨质疏松 。多吃一些栗子,可以有效的补中益气,并且降低体内的胆固醇和脂肪,起到一定的强筋健骨、活血止血的功效 。

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