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老年痴呆症如何预防 老年痴呆症是怎么引起的

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阿尔茨海默病是指一种高级神经功能的持续性障碍，即记忆、思维、视觉空识别、分析判断、情绪等方面的障碍 。在没有意识障碍的情况下 。通常发生在60岁以上的老年人 。那么老年痴呆症是怎么引起的呢？老年痴呆症是怎么引起的？具有家族聚集性
有老年痴呆症家族史的人患老年痴呆症的几率很高 。据统计，阿尔茨海默病在阿尔茨海默病家族中的发病率非常高，近亲的发病率是一般人群的4倍以上 。发现阿尔茨海默病为常染色体显性多基因遗传，已发现至少4个基因突变与阿尔茨海默病的发病有关 。
文化程度低者发病较高
文化程度对智力下降有一定影响 。加强文化知识的学习，在不识字、文化程度低、从事体力劳动、社会经济条件差的人群中，老年痴呆症的发病率相对较高 。脑力劳动者和知识分子智力下降慢，老年痴呆症发病率相对较低 。
受过脑外伤者患病率高
由于神经细胞和内部脑组织的损伤，患有创伤性脑损伤的人可能会患痴呆症 。比如有的拳击手头部反复受伤，多年后痴呆的发病率比其他职业的人高，大脑皮层会出现器质性病变 。
摄入铝过多者患病率高
铝对神经细胞有毒，对身体危害严重 。用原子吸收光谱仪测得老年痴呆症患者脑组织中铝含量明显高于健康人，提示铝摄入过多可能是老年痴呆症的一个原因 。
免疫功能低下者易发生病毒感染
人们认为，一些病毒感染会引起中枢神经系统的退行性改变，从而导致老年痴呆症的发生 。此外，有人认为免疫功能的改变与认知功能的改变有关 。
老年痴呆症吃什么好？扁豆米粥
材料:扁豆25克，粳米55克 。
制作方法:将扁豆洗净，放入锅中，加入清水500毫升，再加入粳米，急火煮5分钟，文火煎半小时成粥，趁热食用 。
用法:随餐食用 。
功效:补益心脾 。
山药炖乳鸽
材料:枸杞子25克，山药25克，乳鸽1只 。
制作方法:山药洗净，切片，枸杞洗净，乳鸽活杀，去毛去内脏，切成小块 。将山药、枸杞子、乳鸽放入同一锅中，加入黄酒、葱、姜，加水炖半小时左右，分几次食用 。
功效:活血补肾，活络通络 。
如何预防老年痴呆症适度运动
保持腰和脚的强壮 。手部动作也很重要 。经常做一些复杂精细的手工，会促进大脑的活力 。烹饪、写日记、演奏乐器、绘画等 。都可以预防痴呆症 。
预防相关慢性病
早期发现和治疗生活方式疾病，如动脉硬化、高血压和肥胖 。
保持年轻的心
愉快的心情也会让你更健康，让自己打扮得体，保持年轻的心态 。
饮食均衡
避免摄入过多的盐和动物脂肪 。饮食合理，每日食盐摄入量应控制在10g以下，少吃动物脂肪和糖类，均衡摄入膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质 。
要积极用脑
防止智力下降，让大脑活跃起来，甚至在看电视剧的时候，可以随时表达自己的感受，达到用脑的目的 。阅读、下棋、写日记、写信等 。都是对脑力有帮助的简单方法 。
保持良好的人际关系
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