便秘是指便秘，排便周期延长，或周期短但大便干燥，排出困难；或者大便不硬，但大便不通畅的疾病 。那么便秘的症状有哪些呢？便秘的症状有哪些？1.热秘
大便干燥，小便短赤，面红新烦，或体热，口干口臭，腹胀或疼痛，舌红苔黄糙，脉滑 。
2.气滞秘
排便困难，大便干结或干燥，嗳气，胁腹胀痛，舌苔薄腻，脉细 。
【怎么预防便秘 便秘有什么症状表现】3.冷秘
大便干结或干燥，排泄困难，小便清长，面色苍白，手足不温，恶热恶寒，脘腹冷痛，或腰背冷重，舌淡苔白，脉沉 。
4.气虚秘
大便不干不硬，但上厕所时很难做到精疲力尽，气短出汗，排便后乏力，面色晦暗，四肢乏力，言语懒言，舌质淡，苔白，脉弱 。
5.血虚秘
大便干燥，面色苍白，心悸健忘，头晕目眩，失眠多梦，舌淡苔白，脉细 。
6.阴虚秘
大便干结，如羊粪，形体消瘦，或两颊发红，头晕心悸，腰膝酸软，舌红少苔，脉细 。
饮食上需要注意什么？1.平时饮食要清淡，易消化，定时定量 。
2.注意饮食卫生，多吃新鲜蔬菜水果和纤维含量高的食物，如茎叶类蔬菜和苦瓜、西瓜、黄瓜等 。
3.多喝白开水，每天1500 ~ 2000毫升，或晨起500毫升淡盐水，服用蜂蜜、牛奶、香油，忌食麻辣之品，少食肥腻厚味，禁酒 。
4.避免牛奶、乳制品等加重便秘的食物 。
5.不要吃太多的肉和鸡蛋，以免便秘 。宜吃适量油脂和富含纤维素的食物 。
如何预防便秘？1.平时调整生活，加强锻炼，尤其是腹肌 。加强体质，按时生活，避免久坐不动和过度劳累，养成每天定时排便的习惯，不要养成依赖药物缓解便秘的想法 。
2.积极治疗肛门疾病，不要因为害怕排便疼痛而使大便长时间停留在肠道内，引起或加重便秘 。
3.有效预防便秘，及时纠正便秘，保持排便不费力 。可以应用按摩或简单的气功自我治疗，适量运动，多做腹部按摩 。
4.注意饮食，保持心情舒畅，避免忧虑和愤怒 。
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