减肥期间可以吃金针菇 ， 那么请问减肥一天吃多少金针菇合适？
建议一天吃150-200克左右即可 。
【减肥一天吃多少金针菇合适】金针菇中含有一定量的纤维素以及维生素成分 ， 其中纤维素具有一定促进人体胃肠道作用 ， 可以加速人体排出体内多余的毒素以及废物 ， 对于减肥具有一定促进作用 ， 一般正常人建议一天吃150-200克左右的金针菇即可 ， 不宜食用过量 。
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