苋菜大家都吃过吧，这是一种非常具有人气的食物，可以用来煮粥，同时也可以直接炒着吃 。今天教大家苋菜炒饭的做法，用苋菜作为配菜用来炒饭，口感鲜香，别有一番风味 。
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大家都吃过苋菜 。这是一种非常受欢迎的食物 。可以用来熬粥，也可以直接炒 。今天就教大家如何用苋菜炒饭 。苋菜是炒饭的配菜 。味道鲜美，风味独特 。
苋菜炒饭怎么做？
【苋菜炒饭怎么做 苋菜炒饭的做法】成分:
苋菜300g，米饭一碗，大蒜2瓣，食用油5g，盐1g，蚝油1g 。
苋菜炒饭
1.苋菜洗净沥干，切成小块，大蒜切碎；
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2.将油倒入锅中 。油温五成热时，加入蒜末炒香 。倒入苋菜翻炒至变软 。加入米饭翻炒 。加入盐和蚝油 。
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3、翻炒均匀即可食用 。
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小贴士:
苋菜叶含有高浓度的赖氨酸，可以弥补谷物氨基酸组成的不足 。非常适合婴幼儿和青少年食用，对促进生长发育有很好的作用 。
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