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酒后吃什么醒酒 喝酒后为什么关节疼痛

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据说酒喝多了伤身体 。人们饮酒后的常见症状是头痛，但有些人也发现关节疼痛 。那么为什么酒后关节痛呢？为什么喝酒后关节会疼？
关节疼痛是由我们软组织的老化引起的 。一般来说，两个正常人手指和膝盖扭动时都会发出声音 。这是因为胶原蛋白流失的症状 。
啤酒是高嘌呤物质 。长期饮酒会使人体内的嘌呤量过多，产生的尿酸会聚集在关节旁，使我们的关节疼痛 。
喝酒后如何缓解关节疼痛？1.最好的办法就是戒酒，从源头上杜绝这种情况，尤其是啤酒，尽量少喝 。
2.适当运动，但注意不要过于剧烈 。选择稍微柔和一点的运动 。
3.尽量多喝白开水，不要喝太多浓茶和咖啡 。
4.吃饭要选择性的选择肉，不要吃海鲜火锅之类的东西 。
5.一般需要半个小时左右养成在床上泡脚的习惯，有助于血气通畅 。
6.注意不要过度劳累 。身体不适，一定要注意修养，心态要好 。
喝酒后吃什么醒酒？西瓜
西瓜可以加速人体酒精的排出，有助于解酒，西瓜本身就是解酒的好帮手 。
酸奶
酸奶既能补钙又能延缓黏膜吸收 。酒后一杯酸奶可以起到非常好的保护肠胃的作用 。
蜂蜜
蜂蜜有很好的解酒效果 。酒后一杯蜂蜜水可以促进酒精流失，第二天醒来也不会觉得很痛 。
乌梅
乌梅也是很好的解酒神功 。不仅味道好还能帮助醒酒，一举两得 。
葡萄
【酒后吃什么醒酒 喝酒后为什么关节疼痛】葡萄中含有大量的酒石酸，可以中和酒中的酒精，形成酯类，从而降低酒精浓度，缓解酒精中毒 。
西红柿
番茄中的果糖能促进酒精的分化，不仅能缓解头痛症状还能缓解情绪 。
酒后头痛怎么缓解？使用冰袋进行冷敷
一般喝过酒的人，血管都会扩张 。这时候用冰袋冷敷会缓解头痛的症状 。
进行头部按摩
喝完酒后，你的头会不舒服 。如果这个时候在太阳穴上轻轻按摩，会舒服很多 。

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