我买了一个测心率的智能手表回家，不知道人在正常情况下，心率多少正常呢？
成年人正常心律：60—100次/分钟
成年人安静时心律：70—80次，女性稍快
理想心率：55——70次/分钟
运动员：运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右
老年人：心跳偏慢，一般为55—78次 。
【心率多少正常？？】婴幼儿：初生婴儿110—150次，2岁时85—125次，4岁时65—105次 。
不正常的心率：如果心率超过160次/分钟，或低于40次/分钟，一般是不正常的，这种心跳大多见于心脏病患者，如常伴有心悸、胸闷等不适感，应及早进行详细检查，以便针对病因进行治疗 。
心率过快过慢都不好
长期心率过慢，由于心脏“泵”出的血不够，导致人体缺氧缺血，出现代偿性心室加快运动来供血，心室运动过速，反而造成回血不足，严重者可能导致猝死，甚至死于睡梦中 。因此，如果心率及脉搏少于50次，应去医院做详细检查，查找原因，如果是病理性的，严重者要安装心脏起搏器来加快心率 。
心率过快同样会缩短寿命 。因为心跳太快，等于迅速消耗人体一生的“心跳总额” 。长期心动过速会导致心脏扩大、心力衰竭，有冠心病史的会直接诱发冠心病发作，从而增加心血管疾病的发病率和死亡率 。尤其是高血压患者，心率最好不要超过80次/分 。一旦心率超过100次/分，应及时到医院就医，查明原因并治疗 。
如果要减慢心率，应注意减轻工作压力及精神负担，肥胖者要减重，多运动，低盐饮食，戒烟忌酒等 。导致心率过快的病理性原因如感染、发热、贫血、甲亢、心功能不全等，出现这些情况要及时治疗 。需要提醒的是，三高人群一定要适度运动，如果运动结束后5分钟还不能恢复至100次/分以下，就属于强度过大 。
