石榴中含有过多的石榴籽，一般都是嚼碎一起吃，那么吃石榴籽会不会引起便秘呢？吃石榴籽怎么预防便秘？吃石榴籽会导致便秘吗？
吃多了会 。
石榴籽适量食用，就不会出现便秘 。而且石榴籽含有纤维素、胶原蛋白等营养成分，可以起到润滑、缓解便秘的作用 。但是，如果石榴籽吃多了，就会引起便秘 。是因为石榴籽中的木质素、脂肪等大分子物质在胃中囤积过多，不能充分消化，加重了胃的负担，造成便秘 。所以石榴籽要适量食用 。
吃石榴籽怎么预防便秘？以下两种方法可以防止吃石榴籽出现便秘症状:
1.适量进食，这是预防便秘最直接的方法 。一般建议吃石榴不超过一个 。如果你的肠胃消化功能差，不超过一半就好了 。
2.饭前喝润肠饮料，如蜂蜜水等 。，先清理肠胃，再吃石榴籽，减少出现便秘症状的机会，但要注意的是，不宜一次吃太多 。
石榴籽吃多了便秘怎么办？石榴籽吃多了，如果便秘比较轻微，没有明显的疼痛，可以在医生的指导下吃一些促进消化的药物 。近期多喝温开水，2-3天左右就会好转 。如果便秘严重，伴有疼痛，以及其他身体不适，一般建议立即去医院，进行体检，然后按照医生的指导进行后期治疗 。近期忌辛辣食物，以免便秘 。
软石榴可以治疗便秘吗？患有便秘无法治疗 。
【石榴籽吃多了便秘怎么办 吃石榴籽会不会引起便秘】石榴分为软籽石榴和硬籽石榴 。引起便秘的主要原因是木质素含量，而软籽石榴中的木质素含量低于硬籽石榴 。如果没有便秘症状，吃软籽石榴会比硬籽石榴好，便秘的概率小 。但如果已经有便秘群体，吃软籽石榴并不能治疗便秘，只会加重便秘 。一般建议便秘时吃一些清淡易消化的食物，比如 。
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