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脸色暗黄怎么调理

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我的女朋友这几天脸色暗黄 ， 请问怎么调理？

1、记得防晒 。出门不防晒 ， 你就变黑妹哦！所以一定要记得防晒！全身都要均匀涂抹SPF指数不低于30的防晒霜 。
2、尽量不要化妆 。化妆品中含有多种重金属 ， 对皮肤的损害非常大 。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆 ， 肤色黯淡粗糙 ， 完全没有光泽 。所以能不化妆尽量不化 ， 无法避免的时候也要化淡妆 。如果化妆不可避免 ， 那么卸妆一定要彻底 。并且要多喝水 ， 水能加速新陈代谢 ， 有助于排出体内的有害物质 。
3、即使不出门也要涂隔离霜 ， 涂之前先洗干净脸再上一层化装水哦 ， 能有效的锁水 。
4、面膜 ， 保湿面膜比美白面膜更重要 ， 只有毛孔得到有效的保湿补水状态 ， 美白的营养才能被深沉的吸收 ， 尤其是干性皮肤的美眉 。
5、多吃番茄是很好的选择 ， 林志玲等许多明星都爱用番茄来美白 ， 长期吃能补充足够的维生素C ， 以及由内而外的美白肌肤 ， 还能抗衰老 。
6、美白产品一定只能晚上用 ， 尤其是精华素类的产品 ， 因为通常美白产品都有感光成分 ， 白天用接触到日光 ， 会产生色斑 ， 到时就不是美白了 ， 你就要开始关注祛斑了 。所以一定要注意哦 。
7、睡前喝牛奶 ， 牛奶是最好的美容营养品 ， 睡觉前喝还能促进睡眠质量的提升 ， 让你睡个真正的美容觉 。
8、定期去角质 ， 角质层过厚没有得到及时的处理 ， 会变黄变黑 ， 尤其T区位置 ， 不定期用磨砂等去角质护肤产品 ， 整个脸部肌肤都会变得暗黄 。但是 ， 商场买的膜装面膜（揭除式的）要少做 ， 一个星期做一次就够了 ， 多了会损伤新长的角质 。
【脸色暗黄怎么调理】9、减少上网时间 。电脑的辐射对皮肤的损害很大 ， 容易造成皮肤干燥 ， 还会影响内分泌 。上网之后一定要认真洗脸 ， 最好能用洗面奶 ， 尽量洗去停留在脸上的游离电子 。

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