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月经量少怎么办？？

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这次来大姨妈感觉量好少啊 ， 就用了几片卫生巾就结束了 ， 想问下这月经量少该怎么办啊？

从在临床上经期出血少于5 mL才诊断月经过少 ， 5 mL也就相当于整个月经周期不能湿透半片卫生巾 ， 而且多数都有诱因 。
月经周期基本正常 ， 经量明显减少 ， 甚至点滴即净 ， 或经期缩短不足两天 ， 经量也少者 ， 称为月经过少 ， 又称经水涩少 。一般认为经量少于30毫升 ， 即为月经过少 。本病常为闭经的前驱表现 。月经过少可与周期异常并见 ， 如经期量少或后期量少 。
如属口服避孕药或肌注避孕针而导致月经过少 ， 则应停药 ， 并可参照本病论治 。月经过少的诊断 ， 一般是指连续发生二次以上 。如一贯正常的 ， 突然过少者 ， 应注意是否受孕早期的先兆流产 ， 或异位妊娠所表现的少量阴道出血 ， 必须进一步做有关检查以鉴别 。
月经量少是什么原因
1、女性为求减肥 ， 过度节食所导致的 。别以为减肥后就是美 ， 现代人苛刻的减肥方法很有可能为身体带来后遗症 。过度节食 ， 就会导致营养摄取不均衡 ， 最后导致女性月经量少这种月经病的出现 。
2、生活作息无度 。现代女性往往加班加点地适应着大城市快节奏的工作状态 ， 导致长期休息时间都不足8小时 ， 甚至通宵熬夜 ， 长期以往 ， 就会导致月经不调 ， 月经量少等情况出现 。
3、经期受寒 。这也是导致月经量少的一个原因 ， 在来月经前1天或月经期间受寒的话 ， 就会导致盆腔内的血管过分收缩 ， 从而导致月经量变少 ， 甚至出现闭经的现象 。
4、情绪暴躁、抑郁、受刺激、受创伤也会引起月经量少 ， 对于现代女性来说 ， 控制好自己的情绪 ， 避免过于郁闷 ， 遇事情看开点 ， 避免月经量少等月经病 。
5、最后 ， 如果子宫内膜结合引起内膜病变或人工流产、刮宫等引起子宫内膜变薄等也会引起月经量少 。还有的就是各种激素分泌异常或者不排卵、肿瘤或子宫发育不全等疾病引期月经量少 ， 建议及早到医院进行正规的检查治疗 。
月经量少吃什么好
1、血虚型月经量少
症状：贫血；月经颜色较淡、质地较稀；脸色苍白或萎黄；容易疲倦、头晕、心悸；月经量少
【四物乌骨鸡】熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片 ， 加水适量炖熟 ， 再加入葱白数段后食用 。
2、血瘀型月经量少
症状：经期容易延后 ， 并且月经量过少 ， 或者有血块 ， 经血颜色暗紫或暗黑 ， 月经来潮前有小腹疼痛的现象 ， 血块排除后就能稍微减轻疼痛 。应该活血化瘀 。
【益母草蛋】益母草15克、鸡蛋1个 ， 加水同煮 。熟鸡蛋去壳 ， 吃蛋饮汤 。
3、宫寒型月经量少
症状：月经期经常延后 ， 月经量少或者颜色较暗 ， 经经期来潮前有小腹冷痛的症状 ， 甚至痛到脸色发青 ， 四肢发冷 ， 热敷可缓解 。
【艾叶生姜蛋】艾叶10克、生姜15克 ， 水1碗煎至半碗去渣 ， 鸡蛋1个去壳搅拌 ， 放入汤内煮熟服食 ， 每日1--2次(艾叶用量不宜太多 ， 每次60克即可 ， 若食用太多会有恶心、呕吐的副作用) 。
4、痰湿型月经量少
症状：这种情况比较多为体态比较肥胖 ， 胸口阀门 ， 经期容易延后或经量比较少 ， 还会伴随着白带较多的现象 。
【山楂荷叶饮】山楂、陈皮、荷叶各10克 ， 加水煎汤 ， 取汁代茶饮 。...
月经量少怎么办
1、调整心态 。想要月经正常的女性 ， 还有身体各方面的良好的话 ， 女性们就要注意控制自己的情绪和调整心态了 ， 因为在月经期间 ， 女人们的情绪起伏都会比较大 ， 很容易就发脾气 ， 生闷气 ， 这样长期以往的话 ， 就容易导致月经失调 。特别是发觉月经异常的时候 ， 就会更加增大了自身的压力 ， 导致紧张、忧郁的情绪增大 。生气的时候不妨自己先一个人静静地听听音乐 ， 看看书 ， 或者找一个周围环境都舒适安静的咖啡馆或者书店 ， 调整一下情绪 。特别在周末的时候 ， 更应该让自己放松 。
2、不要下冷水 ， 避免下半身受冷 。很多女人都知道 ， 在来月经的时候最好就远离冷的东西 ， 无论是冷饮 ， 还是冷水 。但是引起月经量少的其中一个原因就是受寒 ， 特别是女人的下半身 ， 应该注重保暖 ， 在来月经的时候禁止一切冷的东西 。
3、多吃富含铁或者滋补食品 。都说每次来月经都是女人痛苦的时候 ， 不仅仅说痛经 ， 还说身体的各部分机能 ， 尤其是月经量少的女性 ， 更应该注重多补充含铁和滋补性强的食物 ， 给身体补充足够的铁质 ， 防止发生缺铁性贫血的同时 ， 还能增强体质 ， 提高身体抵抗力 ， 避免月经病的侵袭 。
月经量少会导致不孕吗
据了解 ， 一次月经出血量约为60毫升左右 ， 低于30毫升为过少 ， 超过80毫升为过多 。有的女性月经量偏少 ， 但属于正常范围内的偏少 ， 只要其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能均在正常范围内 ， 该女性仍然具有生育能力 ， 月经量偏少不会对其生育产生影响 。
部分女性月经量偏少 ， 可能是由于全身消耗性疾病如结核、营养不良、贫血或精神因素如紧张、忧郁、恐惧等以及劳累、环境改变等因素引起 ， 临床中也存在一定比例的女性由于这些因素所引起的月经量偏少影响生育 。当然 ， 如果是由于内分泌功能低下、肿瘤、子宫发育不全等疾病 ， 导致月经量过少 ， 甚至闭经 ， 那么导致不育的几率则会大大增加 。
如果平时月经量都很正常 ， 突然间变少则要警惕是否是孕早期先兆流产 ， 或者是异位妊娠导致阴道出血 ， 建议女性及时诊治 。若是因口服避孕药或肌注避孕针而导致月经过少 ， 那么建议停药 ， 对症治疗 。
月经量少吃什么药
1、血虚治法：养血和营调经
党参12克 黄芪12克 茯苓12克 炒白术10克 大白芍12克 当归9克 川芎6克 熟地12克 仙灵脾9克 山茱萸9克 鸡血藤12克加减：脾虚食少者 ， 加砂仁3克（后下）、陈皮6克；经期者 ， 宜加红花6克、川牛膝9克、路路通10克；四肢不暖者 ， 加桂枝6克；下腹隐冷者 ， 加文叶9克、乌药9克 。
2、肾虚治法：补肾养血调经
菟丝子12克 杜仲10克 枸杞子12克 山茱萸9克 当归9克 熟地10克 淮山药12克白茯苓10克 巴戟天10克 仙灵脾10克 补骨脂9克加减：经期加莪术12克、香附9克；畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、乌药9克 。
3、血瘀治法：活血化瘀调经
桃仁9克 红花6克 当归10克 川芎6克赤芍9克 生地9克 香附9克 失笑散9克（包煎）乌药9克 泽兰叶12克 京三棱9克加减：瘀久化热者加丹皮9克、炒山桅10克；腹胀者加枳壳9克、木香9克；经少不畅腹痛者加桂枝6克、莪术12克、王不留行籽9克；气滞血瘀者加木香9克、小茴香6克 。
4、痰湿治法臊湿豁痰通络
白茯苓12克 法半夏10克 陈皮6克 炙甘草3克 苍术9克 香附9克 胆南星10克 枳壳9克 六神曲9克 丹参12克加减：经期者 ， 加没药9克、路路通10克、益母草15克 ， 去甘草；苔白腻 ， 院问者 ， 去甘草 ， 加木香9克、砂仁3克（后下）；肾虚者 ， 加锁阳10克、熟附片9克 ， 或紫石英15克 。
【月经量少怎么办？？】月经量少请注意
1、忌食生冷、辛辣刺激性食物；
2、经期避免激烈运动 ， 注意休息 ， 保证睡眠 ， 生活作息规律；
3、经期少接触冷水 ， 更不要洗冷水澡；
4、注意外生殖器的清洁卫生；
5、放松心情 ， 避免情绪紧张、悲伤等都会导致的内分泌失调；
6、多吃纤维和瘦肉蛋白 。多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物 ， 多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜；
7、少吃或不吃甜食 ， 多喝水 ， 吃些新鲜水果；
8、补充复合维生素 ， 100毫克维生素B6 ， 600毫克钙；
9、少吃动物脂肪 。少吃会提升雌激素的动物脂肪 ， 以减轻经前期综合征痛苦；
10、不吃刺激性食物 。像寒凉、冰冷、辛辣、油炸等刺激性食物尽可能不吃 。

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