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胃疼怎么缓解？？

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我一直以来都有胃疼的毛病 ， 想问问大家这胃疼要怎么缓解？

胃痛怎么办
1.放松腹部
胃痛的时候 ， 尽量把腰带松开 ， 可以保障胃气流通顺畅 ， 让腹部舒服一点 。经常胃痛的人 ， 平常尽量穿舒适宽松的衣服 ， 以避免腹部受压 。
2.吃点东西
胃痛常常由饥饿导致 ， 这是如果有软质食物 ， 吃一点 ， 比如面包 ， 但不要喝牛奶 ， 也不要吃过硬的东西 。平时可以随身带些简便食物 ， 以备不时之需 。
3.给点温暖
除了饥饿 ， 受寒也会导致胃痛 。胃寒的人常因受了冷的食物的刺激而发作 ， 这个时候喝点热水 ， 或是用热水袋敷一会儿胃部 ， 效果也比较明显 。
4.穴位疗法
揉内关：内关穴位于手腕正中 ， 在两筋之间取穴 。用拇指揉按 ， 定位转圈36次 ， 两手交替进行 。
点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度） 。以两手拇指端部点按足三里穴 ， 胃痛时手法可略重 。
揉按腹部：两手交叉 ， 男右手在上 ， 左手在下；女左手在上 ， 右手在下 。以肚脐为中心揉按腹部 ， 顺、逆时针接替 。
【胃疼怎么缓解？？】5.药物治疗效
值得提醒的是药物的选择非常重要 ， 要根据自己的情况 ， 或遵医嘱用药 ， 以免自己调整用药产生不良后果 。
胃痛怎么缓解
1、如果胃突然疼 ， 又没有药的话 ， 记得 ， 蹲下来 ， 双手抱住自己胃的地方 ， 尽量把自己的上身压在蹲的两腿上 ， 紧紧地压一下自己的胃部 ， 这样会改善胃疼的尖锐感 。
2、胃疼的时候 ， 记得 ， 可以倒一杯较热的水 ， 然后喝下去 ， 这样 ， 也会起到缓解的作用 。这种的是因为可能胃酸过多导致了胃疼 ， 所以 ， 喝水 ， 会稀释掉 。
3、胃疼的时候 ， 可能是吃得太饱而引起的不舒服的感觉 ， 这个时候 ， 可以吃一点儿促消化的药 ， 或者是静静地不要动 ， 让胃能处在平和的消化的状态中 。
4、胃疼的时候 ， 记得 ， 也可以喝一杯较浓的牛奶 ， 必须是纯牛奶 ， 这样的喝下去后 ， 也会对你的胃疼有所改善 。因为牛奶进入胃后 ， 会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛的 。
5、有时候胃疼也是因为饥饿造成的 ， 这个时候 ， 要记得 ， 常在自己工作的地方备一些零食 ， 这样 ， 当你有饥饿感的时候 ， 就吃点 ， 也能减少你的胃疼的毛病的 。
胃痛吃怎么缓解
1、白开水
白开水 ， 虽然不起眼 ， 但是其对于冲淡胃酸 ， 缓解胃痛确实有很好地效果 。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的 ， 这个时候喝点热水 ， 或是用热水袋敷一会儿胃部 ， 效果也是比较明显的 。
2、加苏打的大米粥
喝粥确实很养胃 ， 但是大米是酸性的 ， 在煮粥的时候要加一些苏打 ， 这样煮出来的不仅会使米粒软化 ， 利于消化 ， 还可以很好地缓解胃痛 。熬粥的温度要超过60℃ ， 这个温度会产生一种糊化作用 ， 软嫩热腾的稀饭入口即化 ， 下肚后非常容易消化 ， 很适合肠胃不适的人食用 。
3、桂花茶
桂花性温、味辛 ， 入肺、大肠经 ， 煎汤、泡茶或浸酒内服 ， 有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用 ， 对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效 。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉 ， 这个时候喝点桂花茶 ， 就能够很好地缓解症状 。
4、香菜
《本草纲目》中说 ， 香菜“性味辛温香窜 ， 内通心脾 ， 外达四肢” ， 具有和胃调中的功效 。由于香菜具有芳香的气味 ， 辛香升散 ， 能促进胃肠蠕动 ， 具有开胃醒脾的作用 ， 对调节人的消化功能大有好处 。
5、西红柿
西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成 ， 具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效 。每天坚持饮用200毫升西红柿汁 ， 对胃黏膜能起到很好的保护作用 。如果空腹时感到胃痛 ， 或吃完油腻食物后感觉烧心 ， 可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状 。
6、南瓜
南瓜含大量果胶 ， 可保护胃壁 ， 减少溃疡 。南瓜皮不好消化 ， 消化不良的患者食用时最好去皮 。它烹饪简单 ， 蒸食、煮粥或煲汤皆宜 。比如 ， 小米南瓜粥 ， 取小米100克用水浸泡20分钟 ， 南瓜300克去皮切块 ， 小米煮30分钟后加入南瓜 ， 搅拌均匀后继续煮15分钟即可 。
7、面条
胃痛的人应该食用面条 ， 面条可以缓解胃痛的感觉 。最养胃的面条汤是清汤的 。具体做法很简单 ， 首先是往锅里面添水 。把水烧开之后放点葱和姜到锅里 ， 同时把面条(最好是手擀面)放进锅里 。大约煮一两分钟 ， 水重新开锅两次就可以了 。开锅之后往锅里放点盐 ， 千万不要太咸 。
8、土豆
生土豆外用时具有消炎、消肿的功效；熟土豆食用后 ， 具有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用 。用土豆配蜂蜜进行食疗 ， 对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用 。
胃疼吃什么
1、姜枣蜜
材料及制法：生姜4片、大枣4枚 ， 加入1匙麦芽糖 ， 以滚开水沏泡 ， 趁热饮服 。
适合：部绵绵作痛 ， 饮冷水或受冷后胃痛加重 ， 热敷可缓解胃痛者 。
2、三仙炆排骨
材料及制法：麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克 ， 煮成汤汁后 ， 加入萝卜及排骨炆熟 。
适合：食饱后胃胀胃痛 ， 嗳气夹有食物味道及大便味臭者 。
3、香苏茶
材料及制法：苏叶、陈皮、麦芽及制香附各6克 ， 加入茶叶冲泡饮用 。
适合：胃痛随着情绪或压力起伏而发作 ， 胃胀痛可连及两侧肋骨者 。
4、健脾和胃汤
材料及制法：党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各6克 ， 加适量猪肉及青红萝卜煮汤 。
适合：胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者 。
5、姜汤
老姜、红糖 ， 将生姜捣汁去渣 ， 隔汤蒸10分沸 ， 将红糖溶入收膏 ， 以4日服完 ， 每日早、晚各服1次 。
功效：温中散寒 。
养胃吃什么
1、牛奶
作用：补肺胃 ， 生津液 ， 润大肠 。宜于阴虚胃痛 ， 津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘 。腹泻、脾虚证、湿证者忌食 。
2、粥类
粥类容易消化 ， 尤其八宝粥 ， 里面含有花生、杏仁、白糖等 ， 热量更高更丰富 ， 对胃有好处 。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪 ， 能有效地保护胃 。确定适合养胃的早餐食物 ， 原则有三：易消化 ， 防刺激 ， 多营养 。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等 。
3、汤
比较养胃的东西首选不是粥 ， 而是汤 ， 汤还不能是肉汤 。肉汤也含酸多 ， 菜汤较好 ， 什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上 。再加点鸡精调味 。
4、面条
最养胃的 ， 是面条 。米中含酸多 ， 所以少吃米饭 。如果熬粥 ， 少放点苏打进去 ， 对胃有好处 。另外就是饼干 。
5、苹果
作用：健脾补气益胃 ， 生津润燥 。宜于脾虚食少 ， 胃阴亏虚 ， 阴虚胃痛 。
6、菠菜
味甘性凉 ， 能润燥养肝 ， 益肠胃 ， 通便秘 。《食疗本草》载：“利五脏 ， 通肠胃 ， 解酒毒 。”菠菜可促进胃和胰腺分泌 ， 增食欲 ， 助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动 ， 有利排便 。不过 ， 菠菜草酸含量高 ， 妨碍钙质吸收 ， 应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃 ， 或在烹煮前轻汆 ， 除去草酸 。
7、红薯
性平 ， 味甘 ， 补脾益气 。《纲目拾遗》记："补中 ， 暖胃 ， 肥五脏 。"天寒食用 ， 正气养胃 ， 化食去积 ， 兼可清肠减肥 。很多人认为吃完红薯放屁多 ， 其实是胃肠蠕动所致 。糖尿病患者食用 。
8、南瓜
《本草纲目》载："南瓜性温 ， 味甘 ， 入脾、胃经" ， 能补中益气、消炎杀菌、止痛 。其所含的丰富果胶 ， 可"吸附"细菌和有毒物质 ， 包括重金属、铅等 ， 起到排毒作用 。同时 ， 果胶可保护胃部免受刺激 ， 减少溃疡 。可用南瓜煮粥或汤 ， 滋养肠胃 。
9、胡萝卜
性味甘平 ， 中国医学认为它"下气补中 ， 利脾膈 ， 润肠胃 ， 安五脏 ， 有健食之效" 。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A ， 能明目养神 ， 增强抵抗力 ， 防治呼吸道疾病 。胡萝卜素属脂溶性 ， 和肉一起炖最合适 ， 味道也更好 。

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