维生素C在生活中受到人们的喜爱和欢迎，但其实维生素C不宜过量食用，否则会产生一些副作用 。维生素C有什么副作用？维生素C晚上吃会变白吗？维生素C有什么副作用
维生素C虽然好，但是吃多了会有一系列副作用 。常见的副作用包括腹痛、腹泻和胃肠不适，如便溏 。由于维生素C片是一种药物，服用过量还可能导致尿路结石和深静脉血栓形成，对人体健康构成威胁 。
维生素C晚上吃是白色的吗？它不是 。
维生素C有一定的美白作用，食用没有确定的时间 。早上吃和晚上吃差别不大 。其次，维生素C属于OTc药品 。从健康的角度来说，最好先检查一下体内的微量元素，在医生的指导下服用 。
提示:通常情况下，有明显的维生素C缺乏 。这时候就需要补充维生素C类药物了 。一般来说，你可以通过食物获得维生素C 。你生活中的很多蔬菜水果都可以算是人体维生素c 。
维生素C有哪些禁忌？不宜过量
维生素C虽然好，但是有一定的副作用 。所以生活中的消费还是要注意的 。如果过量，很可能会增加人体负担，导致人体尿道形成结石，出现腹痛、腹泻等不适症状 。一般建议维生素C的日摄入量不超过4克 。
肾功能差者不宜服用
肾功能不好的人胃不好 。如果长期过量服用维生素C，可能会引起胃酸过多、胃液反流，甚至导致尿路结石 。
消化道溃疡者慎食
维生素C对人体胃肠道有一定的刺激作用，消化道溃疡患者服用后容易刺激其溃疡面，导致溃疡恶化、出血或穿孔，对身体健康构成威胁 。
C应该停止服用维生素多久？大约一个月 。
【维生素c的禁忌有哪些 维生素c副作用有哪些】正常情况下，如果人体不缺维生素C，只需要从普通食物中摄取，多吃水果蔬菜，就不需要停了 。可以正常食用 。但如果身体缺乏维生素C，需要服用片剂和口服液，建议1个月左右停用做一次检查 。
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