想多看书-学生可以用什么方法提神醒脑？学生可以用什么方法提神醒脑？
现在的上班族承受了巨大的压力，事情是越来越多 。工作疲劳已是屡见不鲜 。那如何缓解疲劳呢？有哪些提神醒脑的方法？下面就来具体的了解一下 。
一、闭目养神
当你工作疲劳时，不妨静坐在椅子上，闭目养神5分钟 。要全身放松，也可深呼吸 。睁开眼睛后也可眨一眨眼睛 。这样你会感到脑清目明的 。可改善精神状态，提高工作效率 。
二、握拳伸指
【提神醒脑的方法有哪些】如果工作时，你感到昏昏欲睡 。那么你可以两手握拳，然后从小指逐渐打开，打开的时候要迅速有力 。然后，同样的从小指开始握进去 。反复几次可以收到不错的效果 。
三、提提脚尖
如果你精神萎靡不振，那么你可以提提脚尖 。无论是站着或者是坐着都可以 。提脚尖的时候，眼睛尽量看远方，脊柱要自然挺直 。这样会让你的精神饱满一点 。
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