我闺蜜不想生完孩子一副黄脸婆的样子 ， 就开始运动来保持身材 ， 最近居然在做仰卧起坐 ， 还说孕期是可以做的 ， 只要不过度就行了 ， 是这样吗？
【孕妇能做仰卧起坐吗？】
仰卧起坐是属于剧烈运动 ， 也是挤压腹部的 ， 是不适合孕妇做的运动 ， 孕妇如果想运动的话可以做做运动量不大的如有氧操 ， 孕期瑜伽 ， 散步等适合孕妇来做的运动 ， 当然 ， 怀孕期间还是要注意营养和多休息 。
推荐阅读
- 半面之交的意思 半面之交的出处
- 鸽子能和排骨一起炖吗 鸽子能和排骨一起炖可以吗
- 萝卜叶怎么做好吃 萝卜叶如何做好吃
- 头晕恶心是怎么回事
- 端午要不要给员工发福利 2021年端午给员工送什么礼品最贴心
- 闻香下马什么意思 闻香下马的意思
- 肠道不好怎么调理？
- 吃香椿要注意什么 香椿怎么能一年都吃到嫩芽
- 六步遮瑕法所有人都适合吗 六步遮瑕法真的有用吗