我女朋友经常头晕 ， 看过医生说是大脑供血不足 ， 请问大脑供血不足怎么办？
1、首先去除危险因素：如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒 。
【大脑供血不足怎么办】2、药物治疗：抗血小板药物和抗凝血药物可以使血液循环畅通 ， 有利于脑部的血液供应 ， 降低脑缺血的发作 。
3、饮食治疗：日常一定要吃早餐 ， 吃饭清淡为好 ， 不要油腻辛辣 。建议脑供血不足者饮食上要远三白（糖、盐、猪油） ， 近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米） 。从营养价值看 ， 四条腿（猪、牛、羊）不如两条腿（鸡、鸭） ， 两条腿不如一条腿（蘑菇） ， 一条腿不如没有腿（鱼） 。经常吃海带、河鱼 ， 鱼油可减低脑细胞死亡速度 。
4、运动治疗：
行走锻炼：行走时脚跟先落地 ， 要一步一个脚印的走 ， 呼吸时采用体呼吸 ， 即吸气时 ， 意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内 ， 呼气时 ， 意想全身的病气 ， 浊气 ， 疲劳之气通过全身的毛细血管射出去 ， 射透天边 ， 呼吸要与走路的速度相结合 ， 不宜快行 。功效：练出自然换气的功能 ， 脚跟先落地 ， 可以调动肾经 ， 故有强肾固本的作用 。
跑步锻炼：吸气时 ， 意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内 ， 呼气时 ， 意想全身的病气 ， 浊气 ， 疲劳之气通过全身的毛细血管射出去 ， 呼吸要与跑步的速度相结合 ， 不宜太快 。
