众所周知，伤亡果是减肥排毒的热门产品 。吃起来很方便 。就像梅花一样，可以直接食用，可以起到一定的减肥效果，很受女性朋友的欢迎 。那么，月经后多少天，可以吃任何水果吗？具体来看一下吧！
经期可以吃吗？月经期间不建议吃任何水果，月经结束后3-7天左右再吃 。
月经期间，不建议随便吃水果 。月经期间抵抗力下降，情绪容易波动 。有些人可能食欲不佳，背部疲劳 。由于月经期间失血过多，尤其是月经过多者，血液中的主要成分如血浆蛋白、钾、钙、铁、镁等会在每次月经期间丢失 。所以月经后1 ~ 5天内干净，补充蛋白质、矿物质、补血食物 。有牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、苹果、胡萝卜等等 。
一天吃几个水果 。根据每个人的身体状况，随机水果的数量不同 。如果我们想减肥，我们可以一天吃两次，一天一次 。最好饭后吃 。如果是为了排毒净化体内的血液垃圾，可以两三天吃一片，最好是睡前吃 。如果是为了禁酒，可以在喝酒前服用 。总之，吃之前一定要看说明书 。
虽然随机果有很多功效，但也有很多值得我们关注的地方 。比如不是每个人都能随便吃水果 。孕妇、生理期、哺乳期的人、疾病患者不宜乱吃水果 。随意吃水果后尽量多喝温水，以免加速新陈代谢，造成体内缺水 。吃药的最佳时间是划分吃水果的时间，避免不良反应 。
如果不适合任何人 。1.腹泻:乱吃水果有拉肚子的作用 。如果出现腹泻，不要随意吃水果，以免加重腹泻 。
2、脾胃虚寒:休闲水果中含有桑叶、决明子等中草药成分，属寒性 。多吃会加重脾胃虚寒，降低消化能力 。
【随便果不适合什么人吃 随便果大姨妈完了几天可以吃】3.营养不良:随便吃水果有拉肚子的作用，会使食物快速通过肠道，影响肠道对营养物质的正常吸收，加重营养不良 。
相关页面水果是常规产品吗:
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如果你只是一天吃几片药，减肥会很快；
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只是饭前或饭后吃减肥:
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