豆浆喝花生可以一起吃 ， 对人体无害 。花生中含有丰富的叶酸、膳食纤维、蛋白和不饱和脂肪酸等成分 ， 豆浆中含有植物蛋白、维生素以及钙、铁矿物质 ， 两者没有相克的成分 ， 可以一起打豆浆食用 ， 能促进机体的消化和吸收 ， 有益于保健身体 。
豆浆和花生可以一起吃 。花生可以和豆浆一起吃 ， 没有不良反应 。花生富含叶酸、膳食纤维、蛋白质和不饱和脂肪酸 ， 而豆浆富含植物蛋白、盐酸、维生素、钙、铁等矿物质 ， 互不相容 。一起吃饭可以补充多种营养 ， 有利于保健 。
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并且两者的组织可以安全破碎 ， 促进机体的消化吸收 ， 不会引起消化不良 ， 增强豆浆的风味；如果喜欢味道比较浓的豆浆 ， 可以多加大豆 ， 减少花生的用量 ， 这样可以长期食用 。
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【豆浆和花生可以一起吃吗】吃花生豆浆有抗衰老、促进骨骼发育、增强记忆力、预防心脑血管疾病的作用 。豆浆中含有抗衰老物质和神经滋养物质 ， 可以延缓大脑功能衰退 ， 改善血液循环 。它含有大量的钙 ， 是骨骼发育的主要成分 ， 能促进人体的生长发育 。
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