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尿酸高还会引起什么疾病 尿酸高肾会有问题吗

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高尿酸可能导致痛风等疾病 ， 平时要注意 。尿酸高肾会有问题吗？尿量高肾有问题吗？
高尿酸会导致肾脏疾病 。人体内三分之二的尿酸通过肾脏排出 。如果体内尿酸含量长期过高 ， 会增加肾脏的负担 ， 有可能损伤肾脏 ， 使肾功能下降 ， 不利于健康 。
尿酸高会导致什么肾脏疾病？痛风性肾病
持续的高尿酸血症 ， 其中20%的临床表现为肾病 ， 可能在数年或更长时间后导致肾小管和肾小球损害 ， 少数可能发展为尿毒症 。
尿酸性肾病的发病率仅次于痛风性关节损害 ， 且与病程和治疗密切相关 。研究表明 ， 尿酸盐肾病与痛风性关节炎的严重程度无关 ， 即轻度关节炎患者也可能有肾病 ， 而重度关节炎患者不一定有肾脏异常 。
肾衰竭
严重的高尿酸会导致肾功能衰竭 ， 但这一时期通常是在痛风晚期患者 。早期轻度单侧或双侧腰痛 ， 随后轻度水肿 ， 血压中度升高 。尿液呈酸性 ， 伴有间歇性或持续性蛋白尿 。几乎所有病例都有肾小管浓度降低、夜尿、多尿和尿相对密度低 。大约5-10年后 ， 肾脏疾病会加重 ， 进而发展成尿毒症 ， 大约17%-25%会死于肾衰竭 。
【尿酸高还会引起什么疾病 尿酸高肾会有问题吗】肾结石
约20% ~ 25%的原发性痛风患者有肾结石 ， 其中约85%为尿酸结石 。当结石较大时 ， 可出现肾绞痛和血尿 。因为尿酸结石可以通过x光 ， 所以只能通过肾造影术发现 。约20% ~ 40%的患者早期可出现间歇性蛋白尿 。肾功能不全多由间质性肾炎或晚期肾结石引起 。
尿路结石
痛风患者的体质倾向于酸性 。当尿液中的酸度增加时 ， 就会形成尿路结石 。虽然有些小的尿路结石可以自己排出体外 ， 但是打出来的结石需要手术 ， 对人体伤害很大 。
尿酸高会导致什么疾病？痛风石
痛风结节又称痛风结节 ， 是由于血液中尿酸过度增加 ， 超过其饱和度而在身体的某一部位析出的白色结晶 。在沉淀晶体沉积的地方 ， 会出现结石 。痛风患者除中枢神经系统外 ， 几乎所有组织均可形成痛风石 。
有些痛风石肉眼看不到 ， 但在偏光显微镜下可以看到白色针状晶体 。这些微小晶体可诱发痛风性关节炎的发作 ， 还可引起关节软骨和骨的破坏 ， 周围组织纤维化 ， 导致慢性关节肿胀、僵硬和畸形 ， 甚至骨折 。
一些痛风石沉积在体表 ， 比如耳轮和关节周围 ， 我们肉眼可以看到 。一些痛风石沉积在肾脏 ， 引起肾结石 ， 诱发肾绞痛 。
痛风急性关节炎
如果尿酸过高长期任其发展 ， 就会产生痛风石 。当痛风石沉积在关节中时 ， 可诱发痛风性关节炎 。痛风性关节炎患者会出现关节麻木、剧烈疼痛、肿胀、皮肤发热、暗红等明显适应症 ， 对患者的正常生活造成很大影响 。
导致关节的组织纤维化 ， 甚至坏死
高尿酸导致关节组织纤维化甚至坏死 ， 主要是因为尿酸随血液进入人体关节软组织 ， 导致尿酸盐沉淀 ， 导致关节出现病理现象 。临床上 ， 高尿酸患者基本都会出现关节活动度下降 ， 不同程度的骨纤维化 ， 同时也容易引起骨折 。
导致中风
尿酸过高会影响内皮细胞 ， 阻碍狭窄血管中一氧化氮的平衡 ， 导致血管内壁细胞堵塞 ， 发生中风 。所以 ， 尿酸高的人一定要注意避免中风的危害 。在日常生活中 ， 患者应以低嘌呤食物为标准 。
如何降低尿酸1.多喝水 。尿液酸度高的患者应多喝白开水或淡茶 ， 每天的尿量最好控制在3000ml左右 。可以用利尿茶、薏米粥降尿酸 ， 少喝热饮 。
2.尽量选择嘌呤含量低的食物 ， 每天嘌呤摄入量不要超过300mg 。低嘌呤食物包括大米、玉米、鸡蛋、牛奶、各种蔬菜和水果等 。
3.少吃或不吃肉、鱼、海鲜、动物内脏、豆制品等高嘌呤食物 。建议记录下各种常见食物的嘌呤含量 ， 克制自己想吃的欲望 。
4.避免摄入过多的热量 。保持理想的体重是明智的 。肥胖或超重者应减少热量摄入 ， 尽快减肥 。
5.食物中的嘌呤在沸水中焯水后会大大减少 ， 可以多吃凉菜 ， 避免蔬菜汤、火锅汤等含嘌呤高的汤 。
6.高尿酸患者也需要戒烟戒酒 。烟酒会导致尿酸升高 。
7.定期检查医院的尿酸浓度 ， 做到心中有数 ， 控制尿酸水平 。
高尿酸可能导致痛风等疾病 ， 平时要注意 。尿酸高肾会有问题吗？高尿酸饮食指南尿酸高绝对不能吃的食物有哪些
嘌呤含量高 ， 每100克食物含嘌呤150-1000毫克 。
动物内脏、大脑、黄豆、浓肉汁、牡蛎、酵母粉、白带鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、鳗鱼、贝类、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、啤酒、紫菜、蘑菇、豆芽、浓肉汁、浓鸡汤和肉汤、火锅汤等 。
尿酸高尽量要少吃的食物有哪些
嘌呤含量高 ， 每100克食物中有50-150毫克 。
1.植物类:米糠、麦麸、小麦胚芽、粗粮、绿豆、红豆、豌豆、黑豆、青豆、四季豆、韭菜、菠菜、蘑菇、芦笋、芸豆、豆腐干、豆腐等 。
2.畜禽肉:鸡肉、羊肉、火腿、猪肉、牛肉、鸭肉、鹅肉、鸽子等 。
3.水产品:鳗鱼、草鱼、鳕鱼、三文鱼、鲳鱼、比目鱼、鱼丸、虾、龙虾、鱿鱼、螃蟹等 。
尿酸高可以吃放心的食物有哪些
嘌呤少 ， 每100g食物少于50mg 。
1.谷类和薯类:大米、糯米、米粉、小米、大麦、小麦、荞麦、玉米、面粉、面条、面包、馒头、谷类、富面粉、薯类等 。
2.蔬菜:南瓜、冬瓜、黄瓜、茄子、丝瓜、苦瓜、芥菜、大白菜、萝卜、胡萝卜、番茄、生菜、甘蓝、芹菜、白菜、红薯、土豆、洋葱、空白菜、木耳等 。
3.水果:橙子、橘子、红枣、苹果、梨、桃、香蕉、葡萄等 。
4.牛奶:鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、牛奶、奶粉、奶酪等 。
5.硬果及其他:猪血、猪皮、海蜇皮、海参、海带、蜂蜜、瓜子、杏仁、栗子、莲子、花生、核桃、花生酱、枸杞、茶叶、咖啡、小苏打等 。
高尿酸如何保护肾脏？1.护好自己的双脚
养肾最好的方法之一就是给脚保暖 ， 因为我们的肾来自于脚底 ， 而我们的脚非常容易受到寒气的侵袭 。因此 ， 脚部保暖尤为重要 。我们睡觉的时候 ， 不要把脚放在外面 ， 或者对着电风扇和空吹风 ， 也不要总是光着脚在潮湿的地方行走 。
另外 ， 脚上还有很多穴位 ， 比如涌泉穴 。“肾出于涌泉 ， 涌泉者心满 。”每天晚上睡觉前 ， 可以在脚底按揉涌泉穴 ， 按摩涌泉穴可以起到补肾固精的作用 。
2.大便要畅通
大便不畅、大便不畅、浊气上袭 ， 不仅使人心烦、胸闷气短 ， 还会伤肾 ， 导致腰酸、乏力、恶心、呕吐 。所以保持大便通畅也是一种补肾的方法 。
如果大便难解 ， 用手背贴在肾脏周围用力按压 ， 可以激发肾气 ， 加速排便 。我们在走路的时候 ， 还可以用手背摩擦肾脏 ， 可以有效缓解腰酸背痛的症状 。
3.饮水养肾
水是生命之源 。津液不足可能造成浊毒潴留 ， 加重肾脏负担 。所以 ， 经常喝水是非常重要的补肾方法 。
4.有尿不要忍
当膀胱内储存的尿液达到一定水平时 ， 就会刺激神经 ， 产生排尿反射 。这时候一定要及时上厕所 ， 把自己的尿液清理干净 。否则积聚的尿液会变成浊水 ， 伤害肾脏 。所以有尿的时候要及时排出 ， 这也是最好的补肾方法之一 。
5.吞津养肾
口腔中的唾液分为两部分:稀唾液以脾为主；浓稠的唾液以肾为主 。可以做个实验 ， 嘴里一有唾液就吐出来 。不到一天 ， 你就会觉得腰酸软 ， 疲惫不堪 。这反过来也证明了吞津液可以滋养肾精 ， 保护肾脏 。
6.饮食保肾
补肾的食物有很多种 。除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物外 ， 核桃、韭菜、虾、羊腰肉等也能起到补肾的作用 。
7.睡眠养肾
充足的睡眠对气血生化和肾精的维护有重要作用 。临床上发现 ， 很多肾衰竭患者都有熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历 。所以 ， 不要熬夜太晚 ， 养成良好的习惯 ， 早睡早起 ， 有利于肾精的保养 。
8.避免劳累 ， 节房事
过多的体力劳动会伤害你的呼吸 ， 过多的脑力劳动会伤害你的血液 ， 过多的室内工作会伤害你的精子 。所以一定要量力而行 ， 适当的工作 ， 适当的性交 。这样有助于滋养肾脏 ， 保护肾精 。

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