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怎样吃柿子更健康 柿子不能和什么一起吃相克

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现在是吃柿子和柿饼的季节 。它们又甜又多汁，味道非常好 。但是，吃柿子要注意 。高钙高蛋白的食物一定要间隔几个小时吃 。空肚子里的柿子要少吃，不然容易在肚子里形成柿子石，影响肠胃舒适度 。尤其是非常涩的未熟柿子，含有大量的鞣酸，更容易形成柿子石 。
柿子不能和任何东西一起吃 。柿子不能和很多东西一起吃，还是单独吃比较好 。像海鲜、酒、红薯、海带这些都不能一起吃 。还有一些富含蛋白质的食物，如螃蟹、章鱼等，不能一起吃，容易导致腹痛、腹泻等症状 。当蛋白质遇到柿子中的单宁时，很容易凝结成单宁，会在肠胃中堆积，引起呕吐、腹痛、腹泻等症状 。另外，柿子吃多了也不好，里面的鞣酸会形成凝块，导致结石 。柿子中的柿子胶和果胶遇到胃酸会凝结成纤维状团块 。红薯淀粉含量高，会刺激胃酸分泌 。
柿子和香客食品之间隔多久？建议间隔4 ~ 6小时左右 。
柿子含有较多的单宁和果胶 。在空腹部的情况下，它们会在胃酸的作用下形成大小不一的肿块 。如果这些肿块不能通过幽门到达小肠，就会留在胃里形成胃柿石 。不要与蟹、鱼、海带等富含钙和蛋白质的食物同食；不要与含淀粉较多的食物同吃，如红薯、菠菜等 。这些食物都容易引起柿子结石 。
柿子怎么吃更健康？1.尽量吃熟柿子 。未成熟的柿子鞣酸含量高，味涩，口感不好，尽量不要吃 。
【怎样吃柿子更健康 柿子不能和什么一起吃相克】2.胃酸分泌过多的人，以及胃动力不足、胃溃疡的人，应尽量少吃柿子，尤其是味道太涩、不成熟的柿子 。
3.如果吃了柿子等食物后长时间感到胃部不适，应及时去医院检查治疗，以免病情加重 。
4.柿子要适量食用 。建议每天不要超过1-2个中等大小的柿子 。

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