出血也叫鼻出血，就是血从鼻孔流出 。流鼻血有狭义和广义之分 。从狭义上讲，鼻出血是指各种原因引起的鼻腔和/或鼻窦的病变，导致血液流经鼻腔和鼻窦，从鼻孔和/或后鼻孔流出的现象；除上述范围外，广义鼻出血还包括邻近部位出血后流经鼻腔，再经鼻孔和/或后鼻孔流出者，如鼻咽部出血、鼻泪管分泌物、血液等 。流鼻血不能吃什么？
1.禁食所有热的、辛辣的、油炸的和其他刺激物 。虾、蟹、公鸡等 。应避免热毒 。
2.忌烟酒，千万不要抽或接触高度酒精的白酒，以免加重炎症 。
3.出血期间饮食不宜过热，进食前应保温凉食 。
流鼻血吃什么食物好？补充铁质
它是铁红细胞中的主要物质——血红蛋白的重要成分 。如果容易流鼻血，不妨考虑补铁，帮助体内造血 。如猪肝、红枣、花生等 。
补充维生素C
胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的，维生素C是形成胶原蛋白所必需的 。上呼吸道中的胶原蛋白有助于粘液附着在适当的位置，并在鼻窦和鼻腔中产生湿润的保护膜 。所以要多吃橘子、橙子、橘子、猕猴桃、苹果、酸枣、西瓜、梨等水果 。
补充维生素K
维生素K是正常凝血所必需的 。它的来源是无印良品，海带和所有深绿色叶蔬菜 。
进食富含粗纤维和水分的食物
富含纤维绳的蔬菜可以预防因强行排便导致鼻粘膜小血管破裂而引起的便秘和鼻出血 。如荠菜、芹菜、马兰头、藕、白菜、丝瓜、菱角等 。也可以选择脆、甜、水、适合生吃的萝卜 。直接吃或者切丝再用糖醋凉拌 。
补充足够量的植物油脂类食品
如果能经常服用黑芝麻、香蕉、蜂蜜等 。在日常饮食中，可以保持大便通畅，避免诱发流鼻涕 。
多饮水常吃绿豆粥
秋天特别容易流鼻血，主要原因是体内缺水，所以最重要的是多喝水，保证每天多加三杯(800 ml左右) 。喝水的方式应该是几次，而不是短时间大量喝水 。白开水是最好的 。不要喝各种含有大量色素、香精、甜味剂的饮料 。高糖会导致体细胞高渗，导致更多缺水 。
流鼻血的推荐食谱银耳羹
【鼻出血的推荐食谱 鼻出血不能吃什么】将200克银耳用温水浸泡24小时，洗净，放入锅中，加水煮成琼脂，再放入100克冰糖，待冰糖完全溶解后食用 。经常食用银耳可以润肺养阴，化痰凉血，改善秋燥引起的鼻粘膜干燥、出血等症状 。
荸荠汁
选取200克新鲜菱角，洗净，去皮，捣碎，然后去渣取汁 。每天喝2~3杯，可以凉血，清热燥湿，避免鼻粘膜和血管破裂 。
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