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备孕期间不能吃什么？

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最近打算要孩子了 ， 和老公都在备孕当中 ， 可是平时乱吃惯了 ， 在备孕期间不知道有什么不能吃的吗？

注意以下两种不能食用：
1、辛辣食品：在饮食方面 ， 有些人偏清淡饮食 ， 而有些人则偏重口味的食物 。专家提醒准妈妈 ， 在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物 ， 这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱 ， 如：胃部不适、消化不良、便秘 ， 甚至发生痔疮 。
怀孕后的女性 ， 随着胎儿一天天的长大本来就影响到孕妇正常的消化功能以及排便 ， 如果这个时候还保持着吃辛辣食物的习惯 ， 会严重的影响到孕妇对胎儿营养的供给 ， 甚至增加分娩的困难 。因此 ， 在怀孕前的三个月时间里 ， 无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯 。
【备孕期间不能吃什么？】2、高糖食品：备孕期间 ， 准妈妈要特别的注意 ， 尽量避免吃高糖的食物 ， 以免引起糖代谢紊乱 ， 甚至成为潜在的糖尿病患者 。在怀孕后 ， 如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯 ， 就会导致出现孕期糖尿病 。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康 ， 同时还会严重的影响到体内胎儿的健康发育和成长 ， 严重的话还有可能会导致出现早产、流产或死胎 。

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