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吃什么能补肾 中医推荐七款补肾汤

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现在的人们工作力度很大，再加上晚上加班以后，自己的肾都出现很大的问题 。那怎么样去保护自己的肾呢，吃什么食物可以补肾呢？今天就让小编
现在的人工作都很辛苦，晚上加班后，肾脏出现了很大的问题 。你如何保护你的肾脏？吃什么食物可以补肾？今天，让小编为我们普及补肾知识 。
吃什么可以补肾
肉苁蓉杨慎汤
材料:肉苁蓉30克，羊肾2个 。
【/s2/】做法:【/s2/】羊肾切段洗净，去掉白色筋膜，加入肉苁蓉煮汤，加盐服用 。
功效:补肾填精壮阳 。
海参人参汤
材料:海参150克，党参12克，枸杞各12克 。
做法:一起煮60分钟左右，然后加入味精、油、盐等调味品，就可以吃到人参汤了 。
功效:益气补肾，生精养血 。适用于气虚、面色萎黄、头晕目眩、腰脚酸软、阳痿遗精、小便频数等 。
海参炖鸭汤
食材:海参200克，老鸭一只 。
【/s2/】做法:【/s2/】将鸭子去毛去杂，洗净，加入海参水，慢慢炖煮 。鸭子煮熟后，加入盐、味精、葱花、姜末等 。
功效:滋阴补肾 。适用于肾阴虚、肝肾不足引起的腰膝酸软、阳痿遗精、头晕脑胀、手脚发热、失眠多梦等 。
大溪地诺丽果葡萄酒
食材:巴戟天15g，菟丝子15g，覆盆子15g，米酒250g 。
做法:巴戟天、菟丝子、覆盆子用米酒浸泡，7天后服用 。
功效:适用于肾虚引起的精液异常、遗精、尿频、腰膝冷痛 。
炖猪腰
食材:猪腰2个，杜仲30克，核桃仁30克 。
【/s2/】做法:【/s2/】将猪里脊肉切好洗净，用杜仲、核桃仁煮熟，挑出杜仲、核桃仁蘸少许盐食用 。
功效:补肾壮阳，强腰益气 。腰痛、乏力、胃寒、四肢冰冷、尿频、视物模糊、阳痿、遗精等者 。引起的肾气不足可以给予辅食 。
九香虫粉
材料:适量九香虫 。
做法:将九香虫烤熟，研成细末，每次3克，一日两次服用，空腹部食用 。
功效:对肾虚引起的精液异常、尿频有辅助治疗作用 。
黄精牛尾汤
材料:带皮牛尾一条(约750克)，黄精20克，枸杞50克，覆盆子10克，芡实10克，桂圆肉10克，精盐7.5克，生姜30克 。
【/s2/】做法:【/s2/】枸杞分两部分，一部分用25克水煮沸得到25克浓缩汁，另一部分用清水洗净 。牛尾刮洗干净，剁成块，放入沸水锅中煮开，捞出洗净，生姜切片 。将牛尾、黄精、覆盆子、芡实、生姜、枸杞各25克放入瓦罐中，加入清汤、料酒、味精、酱油、精盐，大火烧开，再加入枸杞浓缩汁25克，文火炖煮，去姜去葱，即可上桌 。
功效:补益肝肾，强筋骨 。适用于肾虚患者，如男性阳痿、早泄，女性月经不调、性欲减退、腰膝酸软等 。
补肾粥
1 。益智粳米粥
原料:粳米50克，益智仁5克 。
做法:先将益智仁磨成粉，然后将米洗净，再倒入砂锅中，加入适量的水 。大火烧开，再小火熬成稀粥 。将磨碎的益智仁粉倒入其中，即可食用 。
【/s2/】功效:【/s2/】补中健脾养胃，适用于肾虚、腹寒疼痛等症状 。
2 。虾粥
原料:虾30克，粳米100克，食用油少许，盐、味精 。
做法:将虾放入水中浸泡30分钟，将洗好的米饭放入砂锅中煮粥，食用时加入调味料 。
功效:滋肾强肾，补钙壮骨 。
3 。核桃粥
原料:核桃50克，白米100克，白糖100克，清水1公斤 。
做法:先将核桃去壳切丁，然后将洗好的白米放入锅中煮成糊状，最后倒入核桃丁和冰糖 。
功效:益气养阴，润燥化痰，养肺润肠 。
4 。枸杞红枣玉米渣粥
原料:玉米渣100克，大枣10个，枸杞15克 。
【/s2/】做法:【/s2/】将枸杞、大枣用清水洗净，锅中加入清水烧开 。加入玉米渣，用文火煮半小时左右 。煮好后，加入大枣和枸杞，用文火煮 。你可以享受它 。
功效:养血安神，养肝降糖于肾 。
5 。锁阳羊肉粥
原料:锁阳10克，羊肉100克，大米100克 。
做法:把羊肉剁碎备用 。然后将锁阳倒入锅中，炒熟去渣 。10分钟后，倒入羊肉和米饭一起煮粥，根据个人口味加入调味料 。
功效:温阳补肾适用于肾虚引起的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状 。
【吃什么能补肾 中医推荐七款补肾汤】总结:我相信小编为大家讲解的那一点点相关知识都记在心里了 。只要你少熬夜，少给自己压力，加上小编给你的方法和方案，我相信你的肾脏不会有任何问题，这样你就能有一个健康的身体 。

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