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入厕做这事太用力竟会致命

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排便是人体排出人体垃圾和毒素的最重要的方法，就是简单的排便我们也要注意很多东西，不然一不小心连小命都丢了，那么大家知道为什么不能用
排便是人体排出人体废物和毒素最重要的途径 。即使是简单的排便，也要注意很多事情，否则会不小心失去生命 。那你知道为什么我们不能用力排便吗？便秘的危害是什么？下面小编将介绍几种缓解便秘的方法 。
便秘不是小事 。有人说过，便秘患者上厕所时用力过猛，可能会危及生命 。让我们看看为什么 。
72岁的王先生患有高血压已经30多年了 。他偶尔会胸闷不适，但一直没怎么注意，感觉已经过去了 。前几天下午，家里人发现王先生一个人上完厕所10多分钟还没出来，就推门发现老人已经晕过去不省人事 。被送往医院后，医生给病人做了血管造影检查，发现老人的两条血管已经完全闭塞 。经过医生的全力治疗，老人的症状得到了缓解 。
突发急性心肌梗死往往有各种诱因，如天气突变、精神紧张等 。由于顽固性便秘，很多人上厕所时经常突然或用力过猛，导致血压升高，血流速度加快，容易将血管壁上的一些钙化点冲进血流，从而堵塞血管，引起心肌梗死 。另外，很多人不重视胸闷胸痛等症状，没有意识到可能是急性心肌梗死，因此往往会错过就医的最佳时机 。
强行排便或诱发肛裂
据了解，现在是肛裂高发时期 。在这个时期的世界，如果饮食不规律，不喜欢喝水，很容易引起便秘 。专家还说，如果便秘时排便太用力太快，很可能会打破肛管危机 。
据专家介绍，肛裂是最常见的肛门疾病之一 。大多数患者肛管在距肛门口约2~3厘米处有裂隙，深度约2~3毫米，最大不超过5毫米，长度约1~2厘米 。肛裂的特点是排便时疼痛，大多数患者排便后会滴血 。如果有以上症状，肛裂的可能性很高 。反复出血甚至会导致贫血，但这是非常罕见的 。
专家表示，肛裂的发生与现代人不健康的饮食和生活习惯密切相关 。现代人生活节奏很快，甚至上厕所很匆忙，排便太快 。他们一上厕所就会屏住呼吸，用力排便，可能会使肛管爆裂，引起肛管皮肤开裂 。另外，有些人虽然不急着排便，但排出的大便太干太硬，也会破肛管 。但是，久坐不动、饮食不规律、不排便都会引起大便干燥 。
【入厕做这事太用力竟会致命】“在肛裂初期，如果患者能够及时调整自己的生活和饮食习惯来改变大便的特点，那么肛裂就有可能自愈 。一般肛裂的症状会在一周左右消失 。”专家提醒，肛裂患者应改变快速排便的习惯，保持规律饮食，多喝水或吃水分含量高的食物 。此外，不要长时间大便，及时排便，保持大便通畅 。“耐心是大便干燥的重要原因，因为大便停留在肠道内，水分会被吸收，大便会变得越来越干 。”
如果是排便过多导致肛裂，患者可以将盐放入温水中治疗，使臀部和肛门全部浸入盐水中，每天一两次，每次10分钟左右 。盐水不仅能杀菌，还能促进组织形成 。每个人都必须坚持使用 。
“肛裂一周不愈，就要就医，否则会由急性转为慢性肛裂 。”专家表示，这与未能及时解决肛裂原因有关 。如果肛管的伤口反复开裂愈合，形成疤痕，将无法自行愈合，伤口会反复出血，引起剧烈疼痛 。一旦演变成慢性肛裂，会极大影响生活质量 。患者不敢排便 。当他们排便或排便时，肛门会剧烈疼痛，此时必须通过手术解决 。
便秘的原因
1 。不良饮食习惯
因为食物摄入不多或食物太细，饮食中缺乏蔬菜和谷类、豆类等高纤维素食物；含有“麸皮”的粗粮不能再放在现代家庭的餐桌上，主要是肉制品、牛奶和甜点 。由于食物过细或膳食纤维摄入不足，人体内食物残渣过少，大便量过少，结肠蠕动不能有效推动大便向前，从而引起便秘 。
2 。过度依赖泻药和其他帮助排便的手段
有些人在不排便或者大便干燥的时候就迫不及待的用泻药来帮助排便 。他们经常服用泻药，久而久之对其产生药物依赖和耐受性，会导致直肠反射敏感性下降，以致粪便虽然进入，但不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能兴奋而引起便秘 。
3 。不良的生活习惯
不良的生活习惯会导致脱水或饮水不足 。因为身体失水，抑制排便和排便反射，延迟排便时间，使粪便在肠道停留时间过长、干燥，导致便秘 。久坐不动、缺乏运动使体内肠道蠕动不足，或持续精神高度紧张等 。，这也会引起结肠的异常蠕动和痉挛性收缩而引起便秘 。
4 。某些疾病的影响
系统性衰弱性疾病；肛门疾病(痔疮、肛裂等)引起的局部疼痛 。);结肠疾病，如肿瘤、炎症、狭窄或憩室病；截瘫、偏瘫、多发性硬化、脑血管或脊髓疾病；甲状腺功能减退；高钙血症、低钾血症和利尿剂引起的脱水；糖尿病和尿毒症会引起便秘 。
5 。不良排便习惯，人为抑制排便
绝大多数人都有过这样的经历 。当他们感到无聊时，他们会因为手头有急事而暂时忍住，但当事情做完后，他们自然会停止排便 。这种情况反复发生 。时间长了，直肠和肛门对粪便块的刺激会不太敏感 。如果你容忍了，便秘就会上门 。
警惕便秘的七大危害
便秘对身体有什么危害？
有些人不同意便秘，认为便秘微不足道，无关紧要 。其实便秘会在不经意间损害我们的身体，其危害不容小觑 。
1.影响美观和便秘的粪便会产生大量毒素，容易引起痤疮、面部色素沉着等 。
2.产生体臭和口臭 。
3.影响食欲，食之无味 。
4.导致精神衰弱和失眠 。
5.诱发癌症 。便秘时肠内积聚的毒素可诱发结肠癌、直肠癌等 。
6.胆结石，由于便秘时胆固醇排泄受阻，容易沉积在胆囊内形成胆结石 。
7.痔疮、便秘排便时应屏住呼吸，肛门周围血管压力长期增大，肛门周围血液循环不畅，容易发生静脉曲张，引起痔疮和痔疮出血 。
便秘，预防为王
1 。规律排便时间
对于大多数人来说，早上起床后30分钟内是最容易无聊的时候 。这段时间是结肠的活动时间 。一天中活跃的结肠期包括早上起床吃饭，在活跃的结肠期及时排便 。要养成定时排便的习惯，即使没有排便，也要定时下蹲 。时间长了，就会有规律的排便 。形成的排便规律不容易改变 。另外值得注意的是，排便时间不宜过长，一般在5分钟以内 。长期排便会造成肛门局部充血，容易患上痔疮 。
2 。遵从你的意愿，集中精力排便
想怎么做就怎么做，就是有大便的时候，要马上排便，不能忽视大便 。如果排便经常被忽视或不方便，粪便在肠内停留时间过长，粪便干燥，从而引起或加重便秘 。排便时，要集中精神，不能分心 。有些人排便时喜欢做其他事情，比如看报或看书、发短信、聊天，甚至玩游戏，却不知道这样会加重便秘 。因为排便行为是一个神经反射的过程，上述行为会分散排便时的注意力，干扰这种反射活动，使肠道蠕动不协调，增加排便时间，甚至抑制排便 。时间长了，肛门和直肠对粪便团的刺激反应会减弱，引起或加重便秘 。
3 。改变长期久坐的习惯
长时间坐在办公室的人和长途司机等 。，因为他们长时间坐着工作而活动较少，而且他们的胃肠蠕动变得相对缓慢 。此外，由于长时间坐着，骨盆和直肠粘膜容易充血，容易导致痔疮、肛门阳痿和肛裂等肛肠疾病 。患有肛肠疾病的患者有一个共同的特点:害怕排便，而害怕排便往往是便秘的前奏 。适当的运动可以改善身体机能，有助于消化道的蠕动，促进大便的运动，从而增强排便和排便的顺畅性 。
4 。注意饮食结构的调整
食物不宜过细，更不要偏食，增加饮食中的纤维素含量，如多吃糙米、玉米、小米、大麦、麦麸(米糠)、小麦粉等杂粮；蔬菜(萝卜、芹菜、韭菜、青豆、土豆、裙带菜等 。)，水果(苹果、红枣、香蕉、梨等 。).
少吃刺激性强、有助于加热的食物，如辣椒、咖喱等调味品；避免烟酒 。
可以吃芝麻粥、核桃粥、菠菜粥、红薯粥粥、柏树粥、松子粥等等，可以预防便秘 。
为了获得足够的水分，每天早上空腹部喝1-2杯开水或蜂蜜水，可以增加消化道的水分，饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶 。
5 。自我腹部按摩
仰卧位，以腹部为中心，用自己的手掌在适当的压力下顺时针按摩腹部 。每天早晚各一次，每次10分钟左右 。能促进肠道蠕动，保持排便通畅 。
6 。找到原因很重要
一旦出现便秘，不要滥用泻药 。首先，找出原因，治疗原因 。滥用泻药容易导致肠道膨胀，损害肠道功能，造成依赖性，加重病情 。正确合理使用泻药必须在医生的指导下进行 。
一根萝卜棒有助于缓解便秘
排便用咸萝卜条
将咸萝卜切成长约2 ~ 3厘米，底部直径1 ~ 1.5厘米的锥形条，用冷水洗净，涂上润滑油，然后轻轻插入肛门约7厘米 。由于咸萝卜条的机械刺激，加快了肠道蠕动，高渗盐水还能促进部分组织液渗入肠腔软化粪便 。所以5分钟左右就可以自动排便了 。
热水排便法
让病人坐在便盆上，用约1/3体积的70℃左右的热水 。由于热空气的刺激，能增强肠道蠕动，软化粪便，利于排出 。
带皂条的马桶
将肥皂切成与上面提到的盐萝卜条大小相似的皂条，浸入热水中，插入肛门 。肥皂的机械刺激和化学刺激也会引起自动排便(禁忌同用咸萝卜条通便的方法) 。
用甘油栓或甘油栓导泻
大提琴由50%甘油和少量山梨醇制成，通常每次20毫升 。使用时，切掉顶部，挤出少量药液润滑，然后插入肛门，将药液全部挤入 。甘油栓主要由甘油明胶制成，呈圆锥形，可插入肛门6 ~ 7厘米 。几分钟后，可以缓解由于机械刺激和润滑引起的便秘 。
按摩缓解便秘
在左腹乙状结肠的投影部位，用右手食、中、无名三指深按，从近端向远端做圆形按摩，可以帮助排便 。患者也可将手分别按在胸肋下(按压点应在乳头正下方)，用中等力度按压滑动至耻骨，如此反复，直至粪便排出 。
捶腰排便
坐在便盆上，后腰和眼睛握拳，用力适中，不断拍打，帮助排便 。
结语:以上是洪都博客介绍强制排便对大家的危害的全部内容 。排便过猛通常是便秘引起的，而便秘的原因是个人不良的生活习惯，但是便秘对人体的危害非常大，所以一定不能掉以轻心，一定要用正确的方法来缓解便秘 。

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