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闻香也养生 9种香味有益人体健康

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你可知道香味有各种奇特的疗效？最近美国《预防》杂志报道，不同的香味可以实现减轻体重、促进记忆、增强性欲和帮助睡眠等功效 。一、减轻
你知道香水有各种奇怪的疗效吗？近日，《预防》杂志报道，不同的香味可以减肥、促进记忆、增强性欲、帮助睡眠 。
【闻香也养生 9种香味有益人体健康】一、减肥:香蕉、青苹果、薄荷香
美国的一项研究发现，超重的人在想吃东西的时候会被要求闻到香蕉、青苹果和薄荷的味道 。结果，这些参与者比那些没有闻到香味的人减掉了更多的体重 。
二 。阳性:橙子和薰衣草
在奥地利的一项研究中，研究人员让一些参与者闻到橙色，让其他人闻到薰衣草的味道 。结果显示，与没有闻到这两种香味的参与者相比，两组参与者的焦虑程度更低，更积极，也更平静 。
三 。增强记忆力:迷迭香
当做新的演示或新的软件项目时，闻到迷迭香的味道 。诺森比亚大学的一项新研究发现，在闻到迷迭香气味后，48名大学生在记忆测试中得分更高，也更警觉 。
四 。缓解疼痛:薰衣草油和薄荷
纽约大学医学中心的研究发现，在麻醉面罩上喷洒薰衣草油可以减少手术中的麻醉剂用量，薄荷也有同样的效果 。美国和德国专家还发现，薰衣草或薄荷可以缓解头痛，效果和止痛药一样好 。
五、缓解痛经:精油
2006年韩国一项研究发现，月经前一周每天用精油按摩腹部15分钟，可以缓解痛经50% 。
六 。增强性欲:爽身粉、黄瓜和甘草
研究表明，爽身粉、黄瓜和甘草能使阴道血流量增加13%，从而增强女性性欲 。南瓜蛋糕和薰衣草可以增加阴道血流量11% 。
七.保持年轻:柑橘和柚子
一项研究发现，新鲜柑橘的气味有助于保持年轻 。与没有闻过粉色柚子的参与者相比，闻过粉色柚子的参与者普遍认为模特年轻三岁 。
八 。增强活力:薄荷油
威林耶稣大学的一项研究发现，闻过薄荷油的大学篮球运动员更有动力、更有活力、速度更快、更自信 。一些运动员使用薄荷吸入器，也有同样的效果 。
IX 。助眠:薰衣草
几百年来，许多人习惯把薰衣草花塞进枕头里 。早期研究发现薰衣草可以帮助人们进入深度睡眠 。最近在英国和韩国的研究发现，薰衣草花也可以帮助缓解轻度失眠 。

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