【花卷热量高还是馒头热量高】
最近在减肥，想吃花卷和馒头了，到底是花卷的热量高还是馒头的热量高？
馒头的热量要高一点点 。
花卷的热量为每100克214大卡，蛋白质含量6.4克，脂肪含量1克；馒头的热量为每100克223大卡，蛋白质含量7克，脂肪含量1.1克 。
从热量、蛋白质、脂肪含量上来看馒头和花卷都不是相差很大，馒头的热量要比花卷的热量稍微高一些，但实际上花卷在制作过程中可能会添加额外的糖、盐、油等调味料，会增加花卷的热量，如果是在减肥期间尽量选择原味的花卷 。
推荐阅读
- 江南贡院位于哪个省份 江南贡院在什么地方
- 过期的面膜用了会怎样
- 什么体质人群不宜吃燕窝
- 蚊香液能管多大空间
- 包子蒸熟后几分钟开盖
- 新鲜椰子水糖分高吗
- 筋膜枪打肚子脂肪可以吗
- 猪肉和什么菜做馅好吃
- 盐蛋一次吃几个好