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上楼膝关节痛是什么原因

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随着现在各大城市的建设，以前的平房基本上都很少见了，人们都搬进了宽敞明亮的高层楼房当中 。虽然楼房居住的适宜性远远高于平房，但是对于
现在随着各大城市的建设，以前的平房基本都不多见了，人们都搬进了宽敞明亮的高层建筑 。虽然建筑的居住适宜性远高于平房，但爬楼梯成为一些人的难题 。尤其是对于老年人来说，爬楼梯往往会让膝盖感到非常疼痛 。那么，楼上膝盖疼的原因是什么呢？
【上楼膝关节痛是什么原因】如果上楼时有膝盖疼痛的症状，那么就认为是骨质增生引起的 。
治疗
目前还没有有效的治疗方法，只能补充更多的钙 。
骨质增生的预防要注意以下几个方面:避免长期剧烈运动，长期、过量、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一 。特别是对于负重关节(如膝关节、髋关节)，过度运动会增加关节面的受力和磨损 。长期剧烈运动还会对骨骼及周围软组织造成过度的应力和牵引，导致局部软组织损伤和髂骨受力不均，从而导致骨质增生 。
进行适当的体育锻炼 。避免长期剧烈运动不是不运动 。相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一 。因为关节软骨的营养来源于关节液，而关节液只有通过“挤压”才能进入软骨，促进软骨代谢 。适当的运动，尤其是关节运动，可以增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的浸润，减少关节软骨的退行性改变，从而减少或预防骨增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变 。因此，骨质增生的康复方法在于运动，意义在于消除或减轻增生部位的疼痛及其引起的功能障碍，最大限度地恢复其生活和工作能力，改善和提高患者的生活质量 。
及时治疗关节损伤 。关节损伤包括软组织损伤和骨损伤 。关节骨质增生常与关节内骨折直接相关 。由于骨折复位不完全，关节软骨表面凹凸不平，导致创伤性关节炎 。对于关节内骨折的患者，如果及时治疗和解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生 。
减肥 。超重是诱发脊柱关节骨质增生的重要原因之一 。体重过重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨上的压力不均匀，引起骨质增生 。因此，对于超重的人来说，适当的减肥可以预防脊柱和关节的骨质增生 。
预防骨质增生，平时要避免一些剧烈运动，因为长时间过度运动是骨质增生的原因之一 。避免剧烈运动并不是说不能运动 。只要进行适当的体育锻炼，还是可以预防骨质增生的 。而且，对于骨质增生患者来说，运动是最好的恢复方式 。

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