健身房跳操别往中间站 生活中10个最脏位置损健康

1 公共厕所的最差位置--中间的厕位哥班的一项研究表明 , 人们在上厕所时 , 往往喜欢选择中间的厕位 , 因此 , 在马桶按钮上 , 它比两头的厕位细
1 。公厕最差位置——中间马桶座
哥伦比亚大学的一项研究表明 , 当人们上厕所时 , 他们倾向于选择中间的马桶座圈 。因此 , 在马桶按钮上 , 它比两个马桶座圈含有更多的细菌 。
2 。冷却食物最糟糕的地方——冰箱
将一大锅热气腾腾的食物直接放入冰箱会导致冷却不均匀甚至食物中毒 , 因为这锅食物的热量会升高冰箱内的温度 , 导致细菌滋生 。
对策:
食物做好后最好在桌上冷却1小时 , 或将它分成小份再放进冰箱 , 这样会冷却得快点 。
3 。放牙刷最糟糕的地方——浴室水槽旁边
水槽通常在马桶旁边 。亚利桑那大学环境微生物学教授查克·戈班指出 , 厕所里每平方厘米有49.6万个细菌 。冲马桶时 , 这些细菌会被冲走30厘米 , 污染你的牙刷 。
对策:
最好把牙刷放在卫生间带门的橱柜里 。
4 。最不适合看电视的地方——餐厅
吃饭的时候如果走神 , 会不自觉的吃太多的食物 。研究表明 , 吃饭时看电视的人比吃饭时听音乐的人吃得更快 , 多吃71%的食物 。
对策:
最好不要在餐厅里看电视 。
5 。最不适合放手提包的地方——厨房桌子上
人们的随身包可能会放在各个地方:公交车、餐厅 , 甚至是公共厕所 , 这让你漂亮的手提包成为了一个移动的细菌储藏室 。
在调查中 , 班和他的同事发现手袋底部每平方厘米有65000个细菌 , 多达三分之一的手袋携带大肠杆菌 。
6 。使用耳机最糟糕的地方——飞机、地铁和火车
研究表明 , 如果你在嘈杂的环境中使用耳机 , 你会把耳机的音量开得太高 。比如在机舱内 , 耳机的音量可以高达89分贝 , 造成耳朵受伤 。
对策:
要听音乐 , 还是该在安静的环境中 。
7 。床头灯最差的位置——床头顶部【/s2/】
虽然床头的光线足够明亮 , 但会阻碍褪黑素的分泌 , 从而影响睡眠 。
对策:
最好将床头灯放在床侧 , 既不影响你看书又有助入睡 。
8 。最不适合睡觉的地方——在床上的多条毯子下
太热会让你很难入睡 。研究人员发现 , 晚上正常的温度下降会让你的身体感到困倦 , 所以你可以少盖一点身体 , 通过手脚帮助身体散热 , 睡得更舒服 。
对策:
最好的做法是 , 睡前穿着袜子 , 保持温暖让血管扩张 , 睡时脱下袜子 , 将脚放在毯子外面入睡 。
9 。飞机上最差的座位——机舱后面
如果你容易晕机 , 你必须避免坐在飞机机舱的后部 。整个机舱就像跷跷板 。离中间越远 , 越颠簸 。而且飞机后部一般比前部长 , 所以机舱后部是最颠簸的地方 。
对策:
要想不晕机 , 坐得越靠近机翼处越好 。
10 。健美操课最差位置——前中
做健美操的时候 , 很多人都喜欢靠近镜子看自己的动作是否规范 。然而 , 研究表明 , 在满是镜子的房间里锻炼会让女性对自己身体的不完美感到焦虑 , 最好不要看着镜子锻炼 。
对策:[/s2/]
【健身房跳操别往中间站 生活中10个最脏位置损健康】跳健身操时最好站在中间靠后部分 。

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