腰酸背痛腿抽筋是我们生活当中经常会说的一句话，一般来说随着现在大家的生活变得不是那么忙碌了，每天都坐在办公室里面缺少了运动，逐渐的
背痛和腿抽筋是我们生活中常见的说法 。总的来说，随着现在大家的生活变得不那么忙碌，每天坐在办公室里缺乏运动，渐渐的身体也不会了，所以很累，但是坐了一天电脑或者面对着电脑，还是感觉身体疲惫，出现了腰酸腿疼的现象 。其实这种方法是会发生的 。你知道吗？请学习 。
一、处理原则:
1.放松背部肌肉，加速恢复——比如卧床休息，消除重力对身体的影响；保持正确的作息姿势，避免背部和腰部肌肉过度紧张 。
2.适当使用药物，加强疗效——比如消炎止痛药和肌肉松弛剂，但不要自己吃药，一定要遵医嘱服用 。
3.接受物理治疗缓解疼痛——利用温暖或电等机械力产生的物理能量缓解疼痛，将组织调整回原来的正常状态 。
4.腹部肌肉和背部肌肉的每月保健和康复锻炼 。
二、处理方法
1.保守治疗:如卧床休息、正确的作息姿势、药物治疗、用背架支持身体、腹肌、背肌的物理康复、接受电疗、牵引等物理治疗 。
2.手术:并不是每一个腰痛患者都需要手术来处理，但是患者一定要进行适当的筛查，比如对疼痛保守治疗没有反应的患者，神经损伤严重的患者，脊柱稳定性不足的患者等 。当然，患者必须有接受手术的意愿，才能进行手术 。
3.疗愈疗法:首先要保持日常活动的正确姿势，如正确的坐姿、站姿和睡姿，其次要多做康复锻炼，加强背部和腰部的肌肉 。
【腰酸背痛腿酸的治疗原则】以上大家介绍的腰酸腿痛的治疗措施，首先要保持肌肉放松，平时坐一个小时站起来运动，锻炼身体，呼吸新鲜的空气体，可以缓解身体紧张和精神压力 。
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