茶油和橄榄油哪个减脂


想买些茶油或橄榄油来吃,不知道哪个吃着更减脂呢?

【茶油和橄榄油哪个减脂】茶油更减脂 。
饱和脂肪酸没有不饱和脂肪酸那么健康,摄入过多的饱和脂肪酸会导致体内脂肪含量升高,导致肥胖,还会使人胆固醇含量升高易于引起心血管疾病,而茶油中的不饱和脂肪酸比橄榄油要高,食用可降低血液总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇,却不降低有益的高密度脂蛋白胆固醇,相对于橄榄油而言食用更有助于减脂瘦身 。

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